2020湖南专升本备考：用一颗平常心去应对考前焦虑！

还有不到半个月的时间，2018年湖南专升本考试就开始了，大家焦虑的情绪也会随之出现，出现焦虑，首先说明你很重视这个考试，你很有上进心，同时你也害怕自己考不好。那么该如何面对这些焦虑，而且不会影响自己正常考试的发挥呢？
以一颗平常心去应对考试焦虑
01脚踏实地
以平常心去对待考试，踏实地让自己有效地忙起来。你开始根据自己定的学习计划，有条不紊地进行复习，让自己的时间达到最大的利用率。当你学习进入了状态，有针对性查缺补漏，忙着去学习、复习，你也同样没有时间焦虑了，反而知识点更牢靠了，考高分的概率增大了。
02反思总结
一做题就错，一看题就不会。不知道该如何复习?小编告诉你最该复习的就是模拟考试后你出现错误的知识点，先看知识点，再找相对应的题去做，进而把不会的点给研究会了，下次考试不犯同样的问题。不在同一个地方摔倒两次就是一种很大的成长。就得遵循相应地学习规律，多次做练习，多次反思总结，并把知识真正地运用到生活中，学以致用。当然有些知识点没办法立马在生活中看到它的应用，这样的知识点，掌握它最有效的方法就是做对应的练习题。
03劳逸结合
遵循合理的作息时间，劳逸结合。有的学生临近考试了，突然发现还有那么多知识点不会，焦虑之后就开始疯狂学习，没日没夜地学，但实质上这样的学习模式并不会有太好地效果。因为大脑对新的知识点的接收是有一定的规律的，并且是循序渐进的过程，有时候你记的有多快，忘得就有多快，而且也不会内化成自己的知识。要想真正地把知识融入自己的知识体系中。小编认为可以趴在桌子上睡一小觉，也可以出去溜达一圈回来再学。人的大脑也需要休息的，呼吸新鲜的“空气”，让大脑休息一会，之后再学效果会更好的。
04寻找志同道合的伙伴
如果自己一个人孤军奋战，就不会有太高涨的情绪。专升本考试，也像爬一座大山，找到你志同道合的伙伴，你们可以一起交流学习当中遇到的问题，一起探讨如何去解决，并找到解决相应问题的有效方法。这样你在专升本这条路上也不再孤单，同时也会从同伴那相互汲取更多的能量，共同走向得高分，升上理想本科院校的目的地。
专升本考试并不难，希望大家都能把心态放平，充分发挥，预祝大家取得好成绩！