2020湖南专升本技巧分享：考前复习无力感？Get高招全克服！

刚开始复习都会觉得热情高涨，一天学几个小时，上午做英语真题，下午复习专业课，学习计划恨不得精确到每个小时。但持续复习几个月后感觉身心俱疲、能量被耗尽了,有没有感觉复习了很久，做题还是和以前一样的感觉成果不明显，复习缺乏没有方向感，接下来小编告诉你考前有效学习解决方案。
考前复习无力感？
一、学会欣赏自己，树立自信心
从高中起我们就学习辩证法。辩证法的一大特点是以“发展”的眼光看问题。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。量变引起质变，谁能打包票你两个月后不会突飞猛进?
如果你相信自己一定能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。因此，“相信自己”绝非阿Q精神，而是实打实的良性循环的第一环。
二、做好时间管理，提高学习效率
学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你就需要制定个升本时间表，提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。
三、经常运动，保持健康
运动是一种很好的减压手段，运动可以促使体内血清素增加，不仅有助于睡眠，还能让你有个好情绪，而大部分同学不是在学习就是在睡觉，忽视了运动。
升本人可支配的时间比较少，也许你不能坚持每天有固定的时间运动，那么早晚上下自习前可以有一段步行，连续看一段时间书后就下楼转转，或者晚自习前在操场慢跑，这些都是比较简便的运动方式。
四、一定要有可以轻松沟通的朋友
否则容易持续陷入同样思维模式，一旦压力形成反而很难排解。你可以和辅导班或自习室等地认识的研友保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活拓宽视野。也可以适度地参加公益活动，认识些新朋友，培养一些兴趣爱好，这些都可以作为升本生活的调剂。