备考专升本：冲刺复习效率提不高，是时候看看这篇文章了！

专升本考试越来越近，同学们一定要顶住压力，冲刺阶段也是拉开差距的关键时期，在这段时间，同学们一定要克服备考中会出现的阻力，提高复习效率。
专升本备考效率提高技巧
01正确看待考试
不要把考试结果看的太重，只要努力了那就不后悔，复习的阻力包括周围环境所带来的影响，比如一起考专升本的同学的退却，或者校园招聘，都可能会影响到你的复习，所以考生到后期所面对的压力和影响还是很多的。考生应当远离复习的阻力，这能让考生更加快速高效地头伏到复习中，但其实很多考生并没有意识到哪些是复习中的阻力。在此提醒考生，复习的“阻力”其实有很多，最具有“杀伤力”的就是后期复习带来的压力。越是考期，越容易让考生产生紧张感，这是正常的，一定的紧张感对考生来说其实是有利的，它可以激发考生复习动力。但是如果考生的紧张感爆棚的话，那就会起到反效果了。通常来说，如果你太过紧张，第一个反应就是容易手忙脚乱，所以如果这一条你中枪的话，那你就很有必要放慢脚步，转而调整一下你的复习心态了。
02适时地运动
大家要学会调节自己的复习心态，最有效的方法就是做适量的有氧运动，比如慢跑、散步，这些简单又有效的运动可以让你的身体和心理都得到一定程度的放松，可以有效缓解后期复习带来的压力。另外，大家最好不要在现阶段做太过剧烈的运动，比如打球、长跑之类的，除非你的压力非常大，影响到了你的睡眠，你才可以用这些剧烈运动来让身体疲劳，帮助睡眠，否则最好不要剧烈运动。
备考后期的“阻力”绝大多数来自于心态的问题，所以如果你也遇到了前面提到的“阻力”，就要想方设法去化“阻力”为“动力”。现阶段，大家的复习效果已经大体成型，所以能对你考试结果造成影响的并不全是知识内容方面的，更多的可能是心态方面的，同学们一定要学会调整。
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