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马上进入6月,我们应该怎样去合理的应对专升本考试?

来源: 2020-08-06 21:16
这阶段备考的你,应该没有当初刚开始准备的迷茫了吧,这个时候也是大家最容易放弃的时候,觉得自己备考不行,可能就放弃去工作了,之前工作做得好的同学,基本上没什么大的变化了,做好这最后半个月,应该也差不多了。
马上进入6月,我们应该怎样去合理的应对专升本考试?
不论怎么样,希望熬过这几个月甚至一年的你,肯定是另一番感悟。不论结果怎么样,小编在这里祝愿大家都能取得自己理想的成绩,考上理想的学校。
1.做运动
不要因为考试临近而把所有的时间全部用来学习,相反的,在这段时间每天要花半个小时到一个小时时间运动,即是放松大脑,又是增强体质。
2.饮食要平常
不要因为要考试而每日进补,这样反而容易造成食物问题引发的身体问题,因此在考试前,保持普通的饮食习惯就可以了。
3.适度听一些轻音乐
在每日睡前听一首至两首轻音乐,能够促进睡眠质量,并且有助于缓和压力。如果睡眠质量很差,尝试调整降低呼吸频率,心无杂念,安心入睡。这里推荐一款能让你睡个好觉的app:小睡眠。用各种模拟的环境白噪音来帮助你快速入睡。
4.固定的作息时间
临时抱佛脚可能有用,但是风险也十分大,良好的作息时间会让你进入一个良性的复习状态,因此如果一天的内容没有复习完,宁愿放到明天也不要加班加点。
5.不和同学攀比
加强自我暗示,提升自信心。要这样想,你和对方又不考同一个学校同一个专业,分数线也不一样,那么互相攀比有什么用处呢?还是安心下来看自己的书吧,只要能够脚踏实地的复习完毕,就能够考上自己理想中的本科院校。
6.专注
有的同学心思很重,一天到晚总是想着“我能不能考上?”“民办学费那么贵该给家里添加负担了”,“这个大学的专业以后能不能找到好工作啊”。在这些想法的驱使下,往往会越来越乱,抓不住重点,结果本末倒置,忽视了眼前最关键的事情是如何沉着应考。
建议同学不要想得太多,把心思放在当下,切记一步一个脚印,这样才能够为更美好的明天打好坚实的基础。
总之,最后阶段最好的心态就是平常心,把它当成一次普通的考试,战略上我们要轻视它,战术上我们要重视它。心态好才能笑到最后。

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