2020湖南专升本备考：学习状态时好时坏，你需要注意这几点！

考试越来越近，但很多同学告诉小编，自己的复习状态时好时坏，难免会产生焦虑的情绪，小编想说，在这个时候，有可能是这几方面你没有做好。
专升本考试，状态需调整
01遇到困难，一直逃避
在遇到一个较大的困难时，聪明的人会在第一时间保持冷静，从客观的角度，不带情绪地去分析这个问题背后的原因，然后通过各种方式去寻找解决办法，把这个大的难题拆分开，一步一步地将它干掉。同样，在遇到下一个难题时，这类人依旧采取这样的思维方式去应对。
在不断地处理学习或生活中的困难中，他们不仅增强了自己的情绪管控能力，同时也变得越来越自信，从而形成了一个良性循环，困难也就成了他们进步的垫脚石。
而愚昧的人，一遇到点困难就开始抱怨，开始发泄情绪，开始止步不前，期待的这个问题能够自动解决，或者等着别人帮他解决，导致最后，发现自己不放弃也不行了。
02计划制定不合理
大部分同学制定的学习计划都过于粗暴，并没有达到学习计划的两个标准——清晰、明确。没有制定学习进度计划。对于自己学到那里了，学到什么程度了，都只是有一个模糊的概念。而人在模糊的心态下就很容易产生懒惰的心理。每天制定的学习任务超出了自己的能力范围。学完一天后，你发现自己的计划表上还有很多任务没完成，同时你也不知不觉地否定了自己的努力。
首先，你得重新梳理自己的学习计划，制定更为清晰、明确的学习目标。通过制定这些详细的计划，能让自己紧罗密布地开展复习，同时也能时刻清楚自己学习进度。这种对自身复习情况的掌控感会大大地激发你的学习动力，让你能够及时的收到复习反馈，进一步地提高复习效率。复习备考也是一样，我们不要总想着一口气吃完一个包子，一个月就把所有的知识复习完，这是都是不切实际的做法。所以，此时的你就应该适当减少学习任务，调整到自己目前的能力范围内，或稍微超出一点点。
03过分焦虑
同学们也要注意休息，高效休息和高效学习是孪生兄弟，我们不能过于重视勤奋学习，而忽视了必要的休息。有一部分同学，因为自己学习基础不太好，加上现在专升本的竞争越来越大，所以就非常担心自己考不上。他们心里总是想着，如果不能升本成功，自己这辈子就完蛋了。其实，这部分同学过分焦虑了考不上的严重后果，总有一部分心神被这个问题困扰，严重耗费了心理和生理资源，影响学习效率和进度，但实际上他们从没有深思过，考不上究竟会发生什么恐怖的事情。