2020湖南专升本考试越来越近，复习越来越浮躁应该怎么办？

专升本考试越来越近，大部分考生都承受着巨大的压力，加上天气炎热，很多同学都变得很浮躁，复习总是不在状态，下面小编来给大家支几招。
教你调节专升本冲刺阶段的复习状态
1.定时定量，制定学习的时间限制
连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套真题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。可以利用番茄工作法分割任务。
2.入室则静，入座则学
“入室则静，入座则学”。学习最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的这里摸摸那里瞧瞧那肯定是不行的。在最开始学习的时候，你只要保持专心致志的15分钟，之后你就开始步入正轨了，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。
3.适当做题，保持兴奋感
复期间觉得精神涣散的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法，也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。
4.不要一整个半天都在钻研一门学科
一整大段时间来看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢一整个上午全部用来看数学或者英语，实践证明，这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高。
5.保证充足睡眠，不要熬夜!
很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。所以，晚上千万不要熬夜，定时就寝，不然会十分影响第二天的学习状态和学习进程。并且，中午坚持半小时午睡，会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
希望大家都能顺利度过最后的这段时间，加油，胜利就在眼前！