2020湖南专升本复习累了的时候，可以试试这样做

人不是机器，连续高强度的复习肯定会感到累的。学会放松和休息，也是备考过程中的必修课。
专升本备考之学会休息
（一）不要逼自己，学会原谅自己
记住，每个人都有累的时候。学习固然重要，但你不是机器。当你感到状态不佳的时候，请你对自己好一点。如果你的学习计划太紧凑，完不成是正常的，学会适当原谅自己。人的精力有限，把自己逼得太急，心理迟早会出问题，进而影响到复习全程。
（二）停下来看一期娱乐节目，笑一笑
一段时间高强度复习之后，你感到学习是有心无力，大脑空白。这时候，你可以停下来看一期娱乐节目，在这个过程中忘记知识点的困惑，使得自己紧绷的心情得到调整，放松自己的情绪，笑一笑，会好很多。
（三）女孩子，逛街有助于释放压力
女生承受的备考压力要比男生多，尤其是痛经的时候，特别容易情绪低落。女孩们，约上小伙伴去逛街吧，不必要逛一天，几个小时足够。逛街是一种释放压力的方法，一个月至少有一次逛街，是可以的。
（四）几个朋友出去聚个餐，挺好
考试虽然是自己去考，谁也帮不了。但是，组一个考试团非常有必要。压力大的时候，食疗也是一个不错的选择。大家可以约个时间，比如每逢过节的时候，出去吃顿饭，聊聊天，说说自己的复习近况，相互分享学习资料和方法，都是不错的调节方式。
压力无形存在我们的复习备考中，只要你做出选择，压力就伴随而来了。但压力压着我们的时候，可以促进我们快速学习。与此同时，压力也容易使我们快速疲惫。疲惫的时候，不要逼自己自己前行，要学会自我调节。前期的复习，疲惫还不是很明显。到了强化阶段的时候，是最考验大家的时候，一定要懂得调节。退一步，看似浪费了很多时间，实际上是为了更好的前行。
大家在复习的过程中，不要把自己逼的太紧了。