2020湖南专升本冲刺阶段紧张感爆棚，应该如何调整好心态

随着考试时间的逼近，考试的氛围越来越浓厚，相信很多考生受此影响，都会变得紧张起来。每天一起床就在想，自己还有多少没有复习完。我们应该如何让自己回归平和的心态呢？
缓解专升本过程中的紧张感
一、心病还须心药医
平时关注饮食、作息的调整，心理的调整也格外重要。现在这段时间，所有的升本人都会感到紧张不安，因为大家把专升本考试看的尤为重要，谁都怕辛苦了大半年，在最后考试的时候失手！可是你们也要明白，紧张的状态只会让你的升本之路变得坎坷、疲惫，甚至糟糕；而好的心态，有时候会让你超常发挥。让别人紧张去吧，只要你自己不紧张，专升本就胜了一半噢。
二、不对比，不盲从
有些考生总是喜欢讨论谁谁谁复习到哪了，谁谁谁模考考的好了，谁谁谁肯定没问题了……同学，想告诉你，谁谁谁又不是你，何必把这段最重要的时间放在对比他人的行为上呢？看到别人埋头苦学时，你明明已经很疲惫了却还逼迫自己继续学，生怕被别人落下一点。路是自己的，该给自己压力的时候一定要给，不该强迫自己的时候也不要勉强。
三、你只需要做好你该做的事
我们不妨抱着这样一种心态备考：我已经用了洪荒之力，如果结果还是不好，那我也没有什么遗憾了！其实，这样的想法不是不努力，不是自暴自弃，而是你深刻理解了专升本的意义。这一路走来，我们尝试了各种学习方法，尝到了坚持的快乐，也收获了成长的历练。专升本很重要，因为这是我们最后一次走向本科第一学历的机会。可是它不是最重要的，因为未来有比这更艰难困苦的挑战在等着你。
该有的对考试的重视我们要有，但是也不需要太过于紧张了，相信自己的努力会有收获的！