2020湖南专升本备考老是走神怎么破？你可能需要对症下药！

很多同学在准备专升本的过程中，总是老师在上面讲着讲着，然后自己的心思就不知道飘到哪里去了。然后再回来的时候，发现已经跟不上老师所讲的内容了。针对这种情况，我们首先需要弄清楚，为什么上课会走神？
专升本复习老是走神怎么破
一般来说，造成走神的原因有以下三点：
一、没有养成良好的听课习惯
一部分同学因为一直以来没有养成良好的听课习惯，总是习惯在课堂上玩手机、看小说，或是在本子上画画。所以现在即使想好好学习，也总是会忍不住开小差。
二、心理压力导致的走神
走神这种现象很多时候都出现在我们跟不上老师所讲的内容的时候，这时候我们的心理压力会增大，别人都听得懂而自己听不懂，害怕自己与别人的差距越来越大，然后联想到一些更不好的事情上面去，走神就这样发生了。
三、被其他的事情干扰
可能是由于生活中的某一件不顺心的事情而影响了自己情绪，上课的时候还在想这件事，所以不能集中注意力听课。
针对以上原因，我们给出以下几点建议，希望对专升本的同学们有所帮助。
建议一：在平时训练的时候有意识的锻炼注意力
我们之所以有不好的听课习惯，主要还是由于平时就没有注意，所以到了想注意的时候却发现很难控制自己的行为。在我们平时训练的时候，可以给自己规定一个必须集中注意力的时间，从20分钟开始，能做到之后逐渐增加时间。
建议二：改变思想，多和老师沟通
积极的把自己的问题反映给老师，不要怕老师批评，应该及时抓紧时间转移自己的思路，看看这个问题涉及哪些基础知识，因为自己哪些基础知识不牢固造成的，然后多锻炼自己灵活运用的能力。
建议三：不要让矛盾堆积在心里
发生了让你感到不舒服的事情的时候，一定不要把事情憋在心里想，越是自己想，事情越复杂，把复杂的事情装在心里，很容易影响上课听课的效果。所以在遇到问题时，一定要及时的解决。
准备专升本考试的过程，不仅仅是我们扩充知识储备的好时机，也是我们发现自己的问题，并且解决这些问题，成长为更优秀的自己的时候，希望这篇文章能够帮助到大家。