2020湖南专升本考试之前应该吃什么，才能保持最佳状态？

说到吃，咱们中国人大都滔滔不绝，一直以来，我们也特别讲究食补。重大考试之前，饮食更是有讲究。其实考虑到肠胃的适应性，咱们应该尽量保持原来的饮食习惯，适当增加一些需要补充的食物。那么在专升本考试之前，咱们可以吃点什么帮助我们达到最佳状态呢？
专升本考前饮食小贴士
吃什么有助于感冒快速康复
春日的天气总是复杂多变，前一天感觉马上就要入夏了，后一天却恨不得找出秋裤，属于感冒的高发季节。如果不幸感冒了，在食物上可以多喝水，多喝点果汁。如果是受凉感冒，可以加一点红糖姜茶，早点睡觉。
学习累了，吃点什么帮你恢复元气
长时间的学习很容易使人感到疲惫，在日常的饮食中多加入一些海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等能有效缓解疲劳以及减轻心理压力哦。
肠胃不好吃什么
很多同学在备考的时候不注意饮食，容易造成肠胃紊乱，消化吸收不好。这时候可以吃一些面条、蒸蛋羹，还可以吃些烤馒头片、烤面包片、藕粉、营养米糊，这些容易消化吸收的食物。注意不吃油腻、生冷凉拌的东西。
吃什么可以补脑
想要补脑的同学可以多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对大脑的发育也有积极的作用。
压力太大，没食欲吃什么
吃一些糖醋酸辣的菜肴可以开胃，比如醋溜白菜、包菜，茄汁类菜肴等。此外，大麦茶可以帮助消食开胃，饭前喝一点罗宋汤、酸辣汤刺激消化液分泌，提高食欲。
考试之前，大家尽量不要大幅调整自己的饮食作息规律，容易引起身体的不适。在饮食方面可以根据小编上面的提示，适当多吃一些自己需要的食物。希望大家都能保持最佳的状态，考出理想的成绩。