考试在即，2020专升本备考复习状态不好了怎么办？

距离专升本考试时间越来越近了，可能很多同学由于基础不太好或者没有系统的复习计划各种原因导致复习不在状态的同学们，别着急，慢慢来，下面是一些不错的心态调整方法，大家一起来看看吧!
湖南专升本网
1.准备一个学习计划本
打开本子，首先将重大事件标注出来。比如专升本倒计时（100天、50天），期末考试时间，离你最近的一次考试等等。
当然，这个本子最重要的功能是当你不想学习的时候，把自己的学习计划一步步写出来，拆解当前的问题。
例如，你正在强化英语学习，其实内心是拒绝的。然后用学习计划本拆解这个问题，今晚我要做几篇完型填空、明晚我要做几篇阅读理解，周末我要做几篇完型填空+阅读理解。写完之后，任务清晰，只要按照步骤来做，一周之后就会看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻开本子就会有深深的自责。也算是一种自虐式督促。
2.想尽办法完成一个目标
还用上边学习英语的事情举例，在做题过程中，总会遇到不认识的单词或词组，就很想都整理出来并尽可能记住这些单词。这样做没什么不对，但有可能会使得你完成一件事情的成本变高，从而很难做完或做之前就抵触、不想做。与其这样，不如认真做题，并兼顾效率。这样当你看到自己做了更多的题，会有动力继续坚持下去。只要坚持下去，熟能生巧。成绩肯定会好起来。
3.整齐的书桌
把书桌收拾得井井有条，这样每当你要学习的时候，你都有个好的环境，好的心情。
4.适当运动
如果心情不好，或者实在学不下去的时候，就出去走走，打打球，跑几圈，出出汗，不要吝啬这个时间，因为运动后的你，会非常舒服，而且精力充沛。
5.尽量别熬夜
早睡早起这种话，如果备考过专升本的人是不会讲出来的。只能尽量做到别太晚睡吧，因为如果睡得特别晚，第二天早上眼睛和头还是会累的，所以越忙、越累的时候，越要保证睡眠，保证休息，因为磨刀不误砍柴功。
6.鼓励自己
给自己一个小标语，或者小录音，或者醒目的地方一个鼓励加油的小卡片。每天晚上或者每周末找出奖励自己，看电影或逛街或吃饭或K歌或看小说等。一定要会休息，张弛有度，但别过，让自己收不住心。
7.要把格局放大一点
开心、大气，只有不为生活琐事所烦，不斤斤计较，才会在学习的时候不胡思乱想，专心学习。
正在准备专升本考试的你有什么困惑或者疑问，都可以给小编留言。小编会认认真真地阅读每一条信息并一一回复。期待你的留言哦~