现在改换目标院校和专业,20专升本备考还来得及吗?
在距离20专升本考试仅百余天的情况下,充分备考还来得及吗?
最近有些小伙伴,或因院校招生计划调整,或因公共课复习不尽如人意而要改换目标院校、专业,那么在距离20专升本考试仅百余天的情况下,充分备考还来得及吗?那些因此新增的公共课、专业课内容能复习得完吗?
其实,任何时候努力都不迟,关键得掌握正确方法和良好习惯。
改换目标院校和专业,20专升本备考还来得及吗?
一、提前计划,分轻重缓急
从心理学角度看,当提前做好某项计划的时候,也就等于提前在心里将事情在理想状态下先“做”了一遍。这种提前设想的理想化成功会产生强烈的心理暗示,并由此对未来计划的真正实施产生强大的推动力。
同学们在摊开书本之前,如果能够结合提前设定的学习目标、手头的既有学习资料以及可利用时间,制定出理性的学习计划,将会对学习效率的提高产生极大助力。
此外,不单单需要简单罗列学习计划,还可以将每日任务分出主次,这也非常重要。因为从本能来讲,人们都会不自觉地先完成不重要、不急迫的琐碎事情,而将重要、急迫的工作尽量拖延。列出事情完成的重要程度,会让你有意识地集中精力面对首要、重要的任务。首先攻克难题,完成20%的事情,却可以达成80%的效果。
二、多坚持5分钟
知难而退是学习中的坏习惯。每次学习计划已经完成时,对自己说,先别停止,让我们再把这种学习的状态多保持5分钟。
也许之前一小时的学习已经让你精疲力竭,但是5分钟只是一个很小的时间跨度,不会超越大多数人的疲劳承受极限,几乎每个人都可以坚持。我们可以利用5分钟来做些什么呢?再多背10个单词,或者多看1道习题,又或者顺便复习一遍讲义笔记……
每次多坚持5分钟,不过是一个小小的习惯,但是一天下来,至少相比而言会多出半个小时的收获,刚好可以弥补前面做计划耽误的半个小时,也能收到事半功倍的效果。这样天长日久地积累下去,累计效果会从量变不知不觉中转换成质变。同样的条件下,学习的速度甚至可能会比别人快出一轮。
每次只需要再坚持多5分钟,这多出的小小坚持就可能会让你成为最后考试成绩检验中最大的赢家。
三、记录收获心得
不积跬步,无以至千里,不积小流,无以成江海。不要对学习抱有急躁的心态,这样只会让你看着漫漫征途而逐渐心灰意冷。相反,每天不管效率如何,总是会有或多或少的收获,我们应该积极记录每天所收获的小心得,并以此获得成就感,来保持继续奋斗的动力。
每天进步一点点,在悲观者看来,重点在于只有“一点点”,而乐观积极的学习者应该看到,我们“每天”都在“进步”,由此产生的巨大精神动力会源源不断地为我们的学习生活添薪加柴。
积极正面的思考对事物的积极影响往往会出乎人的意料。因此,与其每天焦虑离目标有多遥远,还不如相信自己会坚持不懈地依靠每天的阶段性进步,一点一点地向最后的胜利靠拢。
老子有一个思想,知识是无穷尽的,而人的生命是有限的,用有限去追求无限是不可能的。但是就某个具体的目标来说,知识的总量是相对恒定的,而人的精神和斗志却是无穷无尽的。想通了这个道理,我们就可以在每晚对着学习总结欣喜于一整天的收获,从而有更好的心情和动力开始第二天的学习生活。
四、睡前设想最佳状态
曾经有日本学者通过控制实验法检验预想成功的功效。他们选择三组水平相当的跳高选手,一组每天安排补充训练,一组不安排补充训练,但是要求该组人群每天晚上在睡前反复想象自己成功跳过横杆的场景,还有一组在训练以外的时候完全休息。一段时间后,重新测试三组人员的跳高水平,试验者惊奇地发现,前两组人员的提高水平大致相仿。由此证明,在头脑中虚构出的成功场景对现实世界中的表现也存在巨大影响。
学习当中也是如此。如果我们可以在每天晚上入睡前,闭上双眼,设想自己第二天早上精神饱满地醒来,然后顺利地完成每一项学习任务,并且最后完成所有的学习计划,获得理想的成绩,这些幸福和自豪感会在成功到来之前,预先植入你的潜意识之中。
在反复自我催眠中,一些“奇迹”就会发生。梦想总有一天会像你所坚信、每天设想的那样,照进你的现实之中。当然,配这个小习惯的重要条件是,每天白天的学习需要真正投入100%的努力,而不是忘却真正的努力开始凭空幻想。不然,仅仅依靠每天的幻想,就只能是注定一无所获的白日梦了。
最近有些小伙伴,或因院校招生计划调整,或因公共课复习不尽如人意而要改换目标院校、专业,那么在距离20专升本考试仅百余天的情况下,充分备考还来得及吗?那些因此新增的公共课、专业课内容能复习得完吗?
其实,任何时候努力都不迟,关键得掌握正确方法和良好习惯。
改换目标院校和专业,20专升本备考还来得及吗?
一、提前计划,分轻重缓急
从心理学角度看,当提前做好某项计划的时候,也就等于提前在心里将事情在理想状态下先“做”了一遍。这种提前设想的理想化成功会产生强烈的心理暗示,并由此对未来计划的真正实施产生强大的推动力。
同学们在摊开书本之前,如果能够结合提前设定的学习目标、手头的既有学习资料以及可利用时间,制定出理性的学习计划,将会对学习效率的提高产生极大助力。
此外,不单单需要简单罗列学习计划,还可以将每日任务分出主次,这也非常重要。因为从本能来讲,人们都会不自觉地先完成不重要、不急迫的琐碎事情,而将重要、急迫的工作尽量拖延。列出事情完成的重要程度,会让你有意识地集中精力面对首要、重要的任务。首先攻克难题,完成20%的事情,却可以达成80%的效果。
二、多坚持5分钟
知难而退是学习中的坏习惯。每次学习计划已经完成时,对自己说,先别停止,让我们再把这种学习的状态多保持5分钟。
也许之前一小时的学习已经让你精疲力竭,但是5分钟只是一个很小的时间跨度,不会超越大多数人的疲劳承受极限,几乎每个人都可以坚持。我们可以利用5分钟来做些什么呢?再多背10个单词,或者多看1道习题,又或者顺便复习一遍讲义笔记……
每次多坚持5分钟,不过是一个小小的习惯,但是一天下来,至少相比而言会多出半个小时的收获,刚好可以弥补前面做计划耽误的半个小时,也能收到事半功倍的效果。这样天长日久地积累下去,累计效果会从量变不知不觉中转换成质变。同样的条件下,学习的速度甚至可能会比别人快出一轮。
每次只需要再坚持多5分钟,这多出的小小坚持就可能会让你成为最后考试成绩检验中最大的赢家。
三、记录收获心得
不积跬步,无以至千里,不积小流,无以成江海。不要对学习抱有急躁的心态,这样只会让你看着漫漫征途而逐渐心灰意冷。相反,每天不管效率如何,总是会有或多或少的收获,我们应该积极记录每天所收获的小心得,并以此获得成就感,来保持继续奋斗的动力。
每天进步一点点,在悲观者看来,重点在于只有“一点点”,而乐观积极的学习者应该看到,我们“每天”都在“进步”,由此产生的巨大精神动力会源源不断地为我们的学习生活添薪加柴。
积极正面的思考对事物的积极影响往往会出乎人的意料。因此,与其每天焦虑离目标有多遥远,还不如相信自己会坚持不懈地依靠每天的阶段性进步,一点一点地向最后的胜利靠拢。
老子有一个思想,知识是无穷尽的,而人的生命是有限的,用有限去追求无限是不可能的。但是就某个具体的目标来说,知识的总量是相对恒定的,而人的精神和斗志却是无穷无尽的。想通了这个道理,我们就可以在每晚对着学习总结欣喜于一整天的收获,从而有更好的心情和动力开始第二天的学习生活。
四、睡前设想最佳状态
曾经有日本学者通过控制实验法检验预想成功的功效。他们选择三组水平相当的跳高选手,一组每天安排补充训练,一组不安排补充训练,但是要求该组人群每天晚上在睡前反复想象自己成功跳过横杆的场景,还有一组在训练以外的时候完全休息。一段时间后,重新测试三组人员的跳高水平,试验者惊奇地发现,前两组人员的提高水平大致相仿。由此证明,在头脑中虚构出的成功场景对现实世界中的表现也存在巨大影响。
学习当中也是如此。如果我们可以在每天晚上入睡前,闭上双眼,设想自己第二天早上精神饱满地醒来,然后顺利地完成每一项学习任务,并且最后完成所有的学习计划,获得理想的成绩,这些幸福和自豪感会在成功到来之前,预先植入你的潜意识之中。
在反复自我催眠中,一些“奇迹”就会发生。梦想总有一天会像你所坚信、每天设想的那样,照进你的现实之中。当然,配这个小习惯的重要条件是,每天白天的学习需要真正投入100%的努力,而不是忘却真正的努力开始凭空幻想。不然,仅仅依靠每天的幻想,就只能是注定一无所获的白日梦了。
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