2020湖南专升本复习：要尽量减少对自己情绪的关注！

相信很多人都知道“不忘初心，方得始终”，但是应该很少有人知道下句话却是：初心易得，始终难守。专升本是场比较艰巨的长期战争，可能也会有反对的声音，说哪有那么难，但是可以说也没有那么简单。
专升本这个过程有人离开有人加入，但是在最后关头离开，难道不觉得可惜么？轻易的否决了自己所有的努力？
可是，有时候真的是累了！
到底我们应该怎么样才能坚持下去？
专升本复习：要尽量减少对自己情绪的关注！
你最应该做的是，尽量减少对自己情绪的关注
把对最终结果的恐慌转化为对短期结果的改变。试着不再去想最终能不能考上，而是关注这周该总结的题目都总结完了吗?今天该记的单词和该背的作文都记住了吗?今天该做的事你都还没有做好，你不去完成这些却陷入担心考不上的消极情绪中，那可能这才是最值得担心的事。
我想，只要你能努力用心地完成每天当下的任务，你最终也会得到一个圆满的结果。
生活要有规律(得当饮食，适量运动)
如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律是很重要的。备考很辛苦，但是千万不能亏待身体，俗话说身体是革命的本钱嘛。
吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。
高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此，应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情，调整心态。