2021湖南专升本复习时手机依赖症，解救中枪的你 ！

小编发现，沉迷于手机的升本考生还是不少的，但是长时间的玩手机，显然是与高效的升本之路背道而驰的。今天，湖南专升本网小编就来分享给大家亲测有效的“解毒大法”~
专升本复习时手机依赖症，解救中枪的你！
一、断网！断网！！断网！！！
在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，最稳妥的方法就是：断网！！！。既要关掉无线网也要关掉蜂窝移动数据网络，只有这样，才能断了你刷手机的念想。也只有这样，才能更快的进入学习状态。
如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机网络，大家可以试着把问题记在便利贴上，然后在休息时间集中处理这些问题；总之，把学习和玩手机完全分开就行了。
二、从指缝里夺回时间
玩手机既浪费费时间又消耗精力，也有一些小伙伴已然意识到这点，但就是无法摆脱它。其实，只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得，我就看了几分钟，不会浪费多长时间的。
如果你也有这样的想法的话，小编可就要残忍的教你认清现实了。大家可以下载一款叫做Moment的软件，它可以统计你每天拿起手机的次数、每次拿起手机时使用手机的时长、每天玩手机的总时间。
不看不知道，一看吓一跳。有一个复习比较认真的升本君做了一个测试，他自己觉得一天之内是偶尔玩几次手机的，但是统计结果让他大吃一惊：只是随意点击些网页，竟然吞噬了这么多宝贵的时间。其实，就是这种“就一点点”的心理在作祟，导致我们的小伙伴们学习效率不高。也可能就因为“这一点点”，让我们最终成为温水里的青蛙。
三、微信和QQ
大家有没有发现，玩手机的时间，大部分都是花在这些即时通讯软件上的，尤其是QQ和微信。因为聊天是非常耗时间的，特别是跟熟人聊天时，自己可能都没留意到，但是聊天记录轻易就达到了几十页。
所以，我们的宝宝们一定要谨慎使用即时通讯软件，不要频繁的发布状态，因为你发了一个朋友圈，就会时刻关注有哪些人评论了，有哪些人点赞了，而这每一次查看，都是占用你的复习时间；也不要频繁的查看微信，看有哪些人在找你，因为其实你并没有那么忙，你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去，既然选择了升本，复习才是王道。
四、学习时不玩手机
学习时就不要把手机放在身边，不然很多人不经意的就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。可以把手机放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来；还有一招，就是找一个志同道合的小伙伴，互相保管对方的手机，互相设置一个手机密码，这样你的手机也是不在自己身边的。
手机对于升本复习是一把双刃剑，可以在适当的时候来查看升本信息或者放松，但是一定要把握好这个度。