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参加专升本考试:那些你不得不掌握的应试技巧!

来源: 2020-08-24 17:11
参加专升本考试:你需要掌握哪些应试技巧呢?
考生参加考试时,必须携带身份证、准考证等证件,缺一不可。考生还要带齐备足钢笔、圆珠笔、铅笔等书写工具。
考生经过较长时间的学习之后,考试前脑力和体力极度疲劳,为了保证临考前的精力充沛,必须设法创设最佳的应试条件,专家建议考生考前不要“开夜车”,“临阵擦枪”,“临时抱佛脚”,要注意饮食卫生,临考前给大脑补充足够的营养,要保证充足的睡眠。
考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使应考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响,所以,在考试中经常出现考生怯场甚至晕场的现象。从心理学上讲,产生这种现象的原因有两个:一是心理的原因引起的。对考试的恐惧情绪――在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心――由于神经过程规律的作用,使与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入抑制状态――知识回忆不起来――对考试的恐惧加剧……,如此恶性循环。另一种心理、生理相互影响加剧的恶性循环,对考试的恐惧情绪――导致肌肉紧张、神经活动的功能失调、内分泌功能失衡――紧张情绪加剧――生理失调加剧――直到晕场。为此,考生要调整自己的考试心理状态,预防和克服怯场。

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