2021湖南考试复习一看书就犯困？用爱好提升你的精气神

春困秋乏，夏热冬寒。很多考生在考试复习的时候难免会受到周公的召唤，沉入梦乡，从而影响到自己的日常复习。为了尽量减少这种情况的发生，我们之前已经教给同学们要在合适的时间段复习。那么，今天我们来讲另一种方法：释放你的爱好，用你的爱好提升你的精气神。
相信同学们在复习的时候一定会控制自己不接触自己平时的那些小爱好，但是它们在合适的时候也是可以派上大用处的。
何为用爱好提升自己的精气神呢？具体来说就是以下3点。
精心经营，顺应个人喜好，找一些令自己愉悦，有助于提高思维运转能力的"小动作"。每个人都有自己的兴趣点与兴奋点所在，无论是简单听听音乐，还是独具匠心地布置一个自己喜欢的小环境，往往都能起到提高注意力与激发动力的作用。
如果你喜欢听音乐的话，可以选择一些相对舒缓但又较有活力的音乐，尝试着边听音乐边看书，也会收获不错的效果。
如果你喜欢运动的话，不妨早起之后晨练一会儿。除了早晨之外，恐怕晚上也是一个复习就犯困的高峰期。所以去外面慢跑两圈，或者散散步，会有效地焕发清醒的思维。
如果你有一点小爱好的话，那就把心爱的它们搬到你的书桌上吧！每当紧张、忧郁、压抑时，和它们倾诉下，可能会使自己的不良情绪得到舒缓。