2021湖南专升本考试在即，如何保持良好的心态这里有绝招！

同学们可能会在专升本的道路上感到疲倦与劳累，不能始终保持好的状态！那么我们该怎么做，才能保持良好的复习状态呢？下面跟着湖南专升本小编一起看看吧！专升本考试临近，同学们一定要及时调整好心态。
六大心态调整技巧
●养足精神
建议考生提前到达预定酒店，晚上住在考试学校周边，避免路上耽误时间。晚上一定要早点休息，养足精神。不要担心明天考试没有复习到位就趁晚上挑灯复习，这样不仅会影响休息质量，复习效果反而还会适得其反。所以备考的考生们考前一定要保持好的睡眠。睡前可以用热水泡泡脚，喝杯牛奶有助睡眠。希望考生们以良好的心态迎接考试。
●劳逸结合
复习与锻炼密不可分。有了良好的体魄就可以更加轻松的迎战专升本考试。所以考前一天可以放松心情、缓解压力，让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态。但要注意运动不宜太剧烈，且运动时间跟睡眠时间应该拉开点间隔，否则刚运动过后的兴奋状态反而不容易促成睡眠。但是复习也是不能放弃的哦~适当的看看考点笔记即可。
●远离胡思乱想
俗话说，日有所思，夜有所梦，胡思乱想是容易造成失眠或多梦的最重要原因。况且容易胡思乱想的小伙伴都是平时心思比较重的人，心思重则睡眠浅。虽然爱多想更多地是性格因素造成，但还是要建议大家尽量克制，你的最重要任务就是复习备考，其他无关的心思可以暂时放一放。
●注意饮食卫生
考试前一天一定要注意饮食，切记不能大吃大喝，避免肠胃消化不良。天气炎热，食物主要以清淡为主，适量的补充一些蛋白质：奶品类、肉、鱼、蛋及豆类。当然水果一定是少不了的，一定不要贪吃冰淇淋等冷冻食品。身体是革命的本钱这是我们都知道的道理，所以考前身体一定要调整到最佳状态。身体棒棒哒我们才有更充沛的精力去应对明天的考试呀！
饮食卫生
●了解考场规则
考前一天准考证是必须要领取的，去考点“踩点”也就是去考点确定考场、座位号以及相关注意事项。如果对考点不是很熟悉的话，建议提前安排好出行路线。尽早了解考场周围环境。
1.考生应在考试前一天到考试地点了解考场及有关注意事项。
2.考生不得携带任何书刊、报纸、稿纸、资料、通讯工具（如手提电话、寻呼机等）或有存储、编程、查询功能的电子用品进入考场。只准带必需的文具，如蓝（黑）色字迹钢笔、圆珠笔、签字笔、铅笔和橡皮、绘图仪器等。
3.考生应在每科开考前10分钟，凭准考证、有效身份证件（身份证、军人身份证件）、学生证进入考场，对号入座。入座后将准考证、身份证等放在桌面左上角，以备查对。
4.不到规定的开考时间，考生不得拆启试题。
●调整状态
其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。有些学生为了放松情绪而去长时间看电视、玩电子游戏，这是绝对不可行的。