2021湖南普通专升本复习没效率？那是因为这几点你没有做到

很多人都和小编抱怨，为什么我在普通专升本复习的过程中，感觉一点效率都没有呢？刻苦是对的，多花时间是对的，但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比，一定得高度重视学习的效率。
一、务必要劳逸结合
比如每天保证8小时左右的睡眠，晚上不要熬夜，按时就寝，中午坚持午睡。又比如学一段时间（一般连续3个小时）后就休息一会儿。两门课程交替着复习。
二、学习时要全神贯注
这个道理不用多说，此种专注功夫的修炼，与专升本的成败关系密切，值得时时反省。
三、不妨给自己定一些时间限制
连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定的时间内完成，每一部分完成以后给自己一点奖励，适当休息一下，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。
四、有明确的目标意识
不要心神摇摆，想做什么，需要做什么，必须做什么，都要事先想清楚，不要在开始学习时这个学一点，那个学一点，结果什么都学不进去，什么都没学好。
五、要学会激励自己，奖赏自己
一方面要运用心理暗示法激励自己以饱满的热情和昂扬的斗志坚持学习。另一方面要及时自我奖赏，完成了一个任务就应该自我奖励一下。在备考过程中，由于学习强度较大，在某些不重要的方面要适当“放纵“下自己，不必要搞得自己身心俱疲。
六、要学会调整自己
人不可能总是高效率地学习，一周之内有三天高效率，一天之内有一半的时间（上午和晚上）高效率就很有成就感了。所以效率让自己不满意很正常，计划完不成也很正常，这时候就要学会调整自己的心态，学习计划也要做相应的调整。
七、采取一些适当的小措施
比如坐累了就站着学一会儿，适当使用滴眼液，在环境比较好的地方学习等，保证备考过程顺利进行。