2021湖南专升本考试倒计时，这些学习经验你必须知道！

2021年湖南专升本的考试还有2个多月就要来临了，湖南专升本小编总结了几点经验，教大家如何调整好临考心态。
1.理性看待专升本，制定合理目标
考试临近，通过最近这段时间的模拟试题的练习，同学们肯定对自己的学习情况有一个正确的认识。考前你不仅要做充分的准备，还要稳定身心，平常心对待，保证自己可以在专升本考试时稳定发挥出应有水平。
2.规律作息时间，饮食要清淡
不要打乱自己日常的生物钟，不要在考前熬夜进行复习。此外考试前的饮食一定要清淡，切不可吃油腻或口味较重的食物，以防考试过程中，引发身体不舒服的情况；饮食除了清淡外，不要吃太饱，吃7-8分饱就可以了，这样既能保证自己的精力，又不必担心吃饭引起的发挥问题。
3.积极自我暗示，增强自信心
一定要给予自己积极的心理暗示，可以对着镜子或者墙壁默念：“我准备的很充足，不用惊慌，一定可以成功的！”激励能使人产生内在的动力，朝向所期望的目标前进。美国哈佛大学研究发现，一个没有受到激励的人仅能发挥其能力的20%—30%，当他受到充分激励时，可以发挥出其能力的80%—90%，所以对自己进行积极的心理暗示很有必要的，不要对自己吝啬哦！
4.缓解考前紧张情绪
如果晚上睡不着觉的话，可以尝试听下轻音乐，缓和一下考前情绪。一直很紧张的话，不妨闭上眼睛冥想几分钟，或者条件可以的话，也可以大笑两声，这些对于消除恐惧、平静心情很有用噢！