当在2021湖南专升本途中觉得疲惫时，应该如何调节自己？

担心考不上、焦虑、难以集中精力学习的不止你一个，我们总是习惯放大自己所受的痛苦，从而感动自己，给自己更多的逃避的理由，让自己心安理得的享受安逸。

如果觉得压力大，学习效率低，那么不如这样想，反正你觉得自己没希望了，那就每天给自己减轻一半的任务量，以前学14个小时，以后每天只用学7个小时，不要有任何思想包袱，不要去想结果，把这7个小时认认真真的学好。

以前是列每天要学的计划，现在改成每天把学到了什么、完成了什么写下来，划对勾。相信几天之后就会慢慢重新找到感觉，进入状态。有的时候焦虑，是因为自己从眼前坚持的这件事中看不到回报，没有获得感，所以才焦虑。把计划稍作调整之后，就会重拾希望，有了希望，便有了动力。

当你觉得坚持不下去想放弃时，仔细想想当初是为什么而升本，努力了一年半载，现在放弃到底值不值得，如何向辛苦了这么久的自己交代。在临门一脚放弃了，那么当你看到别人都收到录取通知书，而自己前路未知时，你就不要去羡慕和后悔。

其实，当你焦虑、烦躁学不进去时，就提醒自己：学就比不学强，多学就比少学强，实在不行，把网课打开，笔记本拿出来听老师讲，抄抄笔记也好！