专升本弃考高发期！这些事项请注意！

01明确学习任务

建议先对自己的基础进行检测，根据现有的复习效果调整自己的学习计划，一定要有计划，这样你的心态才会稳，不会乱。

Tip1： 在定计划时规划好一天中固定时间复习的固定科目。要兼顾各科，不建议每天只看一科，一是容易疲劳，效率不高；二是距离考试越来越近，每科的复习都要兼顾，大家可以根据自己的生物钟、学习效率确定复习科目一天的复习时间占比。

Tip2： 计划不是一劳永逸的，要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整。

02可以交流，不要比较

同学之间的复习差异是难免的，建议同学之间千万不要过分地去相互比较。一旦去做比较，如果你的比较对象比你实力差，这固然可以增加你的自信，但如果他比你实力强，结果无疑会增加你的心理压力，不利于自己平稳、正常的复习；同学之间可以互相交流复习经验和信息，但是不要比较复习进度和成果。

03认真执行学习计划的毅力

计划制定好后需要的就是执行计划的毅力，到了这一时期更多的是靠坚不可摧的毅力，无法坚持是专升本备考路上大的障碍，大家要排除各种干扰一心只想学习。

意志力不是很强的同学可以在大家还没起床时去自习室，上过晚自习再回来，把可能影响自己的因素避免开；既然已经走了99步，那就不能半途而废，一定要坚持走完最后一步。

04保持自信、乐观的心态

Tip1：保持自信，并且是持续的保持自信；特别是在这一阶段，大家在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信的去跨越这些困难。建议：大家可以“自我暗示”给自己鼓励和支持。

Tip2：拥有乐观。专升本是一个漫长的过程，不少人把它称之为炼狱。其实并非如此，升本是自己做出的选择，是自己愿意做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，为什么要让不良的情绪覆盖它呢？把它当做一件快乐的事，当成自我实现的过程，才能真正享受这个过程。

Tip3：平和的心态。湖北普通专升本是一个选拔性考试，注定是一场淘汰赛，你有没有足够的勇气和能力去面对这场战斗，是否够坚定，能否坚持到后，都将直接决定你能不能取得后的胜利。以平和的心态对待专升本，才是专升本这段历程对我们真正的磨砺。摆正心态，接下来要做的是什么呢？卯足了劲，沉浸于钻研学习当中，朝着升本的终点奔去。

建议：以平和的心态去面对，专升本只是你实现梦想的很多途径之一；考试就会有淘汰，况且还是千军万马过独木桥，大家所要做的就是坚持、再坚持，过程和结果同样重要。

05抓效率、合理安排时间

冲刺阶段，一定要高度重视学习的效率。了解自己的生物钟，尊重情绪规律，合理安排时间，这样才能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。不要在情绪低落的时候勉强自己看书、做题，抓住一天中效率高的时间。

不妨给自己定一些时间限制，连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定时间内完成，每一部分完成以后给自己一点奖励，适当休息一下，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。

06锻炼身体、保持睡眠

Tip1：养成良好的运动习惯，运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。如果在紧张的复习中有些难题很难进行下去，哪怕只是散步十分钟，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。

Tip2：保证睡眠质量，这一阶段很多同学为了争取复习时间往往会牺牲掉睡眠时间，但是如果休息的不好，学习效率也会随之下降，所以应该适当的保证尽量多的睡眠时间，休息的好，效率才会高。

Tip3：保证合理饮食，不能为了复习而牺牲掉吃饭的时间，建议大家要注意营养的均衡，这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。

参加专升本考试本就是一条困难重重的路，可能会坚持的很辛苦，有压力不可怕，可怕的是顶不住压力轻易放弃。只要你最后再专注一些，意外惊喜便会临幸左右。