专升本如何抵制诱惑

如果你在为一场考试做准备,就-定要清楚「怎么样学习才能达到目标」, 这样更能帮助你去抵制诱惑，专注于任务。

这个问题包括三个要素:

A.要达到什么样的目标。考什么学校?这个学校要多少分数?单科目标分数是多少?

B.要做什么事情。都需要学习哪些知识点?这些知识点在哪些书上?都要做哪些题,做几遍?背哪

些东西?

C.这些事情要做多久。总共的复习时间是几个月?给每一个任务分配多长时间?

如果对上面的问题有答案的话,那么,每-一个你灯下学习的晚上,每-一个迎着晨光背诵的早晨,你都知道自己在做什么,为什么这么做。即便不是一个热爱学习的人 ,芾着明确的目的去做,与模模糊糊、只是知道应该这么做,专注度也会有差别。

特别为学习准备一一个干净整洁的环境。

把工作和学习环境布置得舒适愉悦、极尽方便,所有要干的活都在早上坐下后一一安排好 ,把有助于提高注意力的东西都放在眼前,比如,想考上的学校的照片。这样长期下来,就会给自己的脑袋里装置这样一个开关:只要进入这个环境,学习就可以开始了。

尽量不在早晨或者是学习开始之前收拾桌子,这样很容易控制不好时间,导致耗费时间过长。人天性里更喜欢简单直接的、不动脑的、眼前的事情,相比学习,整理房间显然是更令人愉悦的。

利用环境来给自己暗示，这是我过去一直忽略的一个技巧。

读高中时我不愿意在整理内务或者打扮自己上多花一丁点时间,那时候我对于学习有一种变态的专注，完全不在意自己在什么地方学习。