湖南信息学院全日制统招专升本如何平衡学习和休息时间？

1、适当的时间做合适的事

确定什么时间做题，什么时间背书。要学会让不同的学习内容和不同时间相契合。英语、专业课需要大量阅读，理解、背诵的东西就要安排在时间比较长、精力比较充沛、不容易受干扰的时间段来做，比如周末的早晨。那些精力不太旺盛又容易受干扰的时间，比如晚上8点之前用来做专业课的题目。因为做题需要动笔演算，可以强迫集中注意力，即使周围再吵闹，仍然可以达到练习的效果。

2、学习和休息要两手抓

除了挤时间学习外，还要挤时间休息。有很多同学喜欢熬夜，因为夜里安静有利于学习。但这样就会影响白天的精神，白天学习老想打瞌睡，心里又不踏实，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。时间说长也长，说短也短。要浪费很容易，一晃就过去了，要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。

3、增强自己的执行力

每个人都会制定学习计划，而把良好的计划变成现实就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，比如你计划每天早上要用一个小时背英语单词，那么隔一段时间你就要检查自己有没有完全记住，记住了多少。只有如此才能不停地督促自己，持之以恒。