保持健康400字作文

　　当我们心情不好的时候，无论去干什么，似乎都提不起精神来。

　　今天一大早起来就有点头晕头疼，也不知道是怎么回事，是不是与昨天熬夜有关？昨天本来都打算十点就上床睡觉了，可是在11点的时候却突然收到学校老师的消息，让我去做一个任务。

　　我知道在这样一段时间里，老师们在学校里工作都很忙，他们似乎根本就没有假期，他们早就已经奋战在抗疫战争的一线。所以能够帮助到老师的时候，我们就能够贡献力量。可是昨天却在将近凌晨的时候，收到了老师的消息又不能不回。所以等那个任务完成了之后就已经快要12点了。

　　其实自从放了寒假以来，我基本上就没有怎么熬过夜，基本上就没有超过11点睡觉的时候，所以昨天一觉睡完醒来之后头就有点晕晕的，然后这一天都感觉不是很舒服。

　　我想作息也许确实在我们身体里有一个规律的表现。

　　当我们开始违背了这个规律之后，可能就会有一点不一样的东西体现出来了，又或者是随着年龄的增长，我们的身体也渐渐的跟年龄出现了差不多的相似性。

　　反正我只是知道熬夜是一点都没有好处的，就算是走两步都会心跳加速，太难了。

　　一定要好好休息，保持身体健康，除此之外也要加强锻炼，其实都是很重要的。。