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2020北京国家电网招聘考试经验分享:饮食调节

来源: 2020-01-28 20:54

 1、早餐以清淡为主 可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物。

  2、午餐可以吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,好为下午的考试做好充足的准备。

  3、晚餐要吃“八分饱”这样可以避免消化道负担加重分流体内血液,以保证大脑有足

  够的血液供应。需要注意的是,饭后考生要休息一阵再复习。

  4、保证主食的摄入量

  5、每天宜吃两个水果

  6、注意食品卫生,清洁新鲜不得病

温馨提示:因考试政策、内容不断变化与调整,长职理培网站提供的以上信息仅供参考,如有异议,请考生以权威部门公布的内容为准! (责任编辑:长职理培)

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