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1下列哪种运动方式最适合心血管病患者( )
A.步行
B.爬山
C.跳绳
D.跳舞
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2下列属于无氧运动项目的是( )
A.马拉松
B.举重
C.步行
D.长跑
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3身体活动(physical activity,PA)指由于( )收缩引起机体能量消耗增加的所有活动。
A.全身肌肉
B.骨骼肌
C.A和B
D.A或B
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4缺乏身体活动是造成全球范围死亡的第四位危险因素，占全球死亡归因的( )
A.5%
B.6%
C.9%
D.13%
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5个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验为( )
A.焦虑
B.抑郁
C.恐惧
D.应激
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6当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为( )
A.刺激反应
B.兴奋反应
C.应激反应
D.心身反应
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7下列关于一个千步当量正确描述的是( )
A.一个千步当量等于4KM/H中速步行10分钟的活动量
B.一个千步当量等于8KM/H跑步10分钟的活动量
C.一个千步当量等于16KM/H骑自行车10分钟的活动量
D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量
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8影响成年人热能消耗的主要因素是( )
A.年龄、性别
B.体力活动程度
C.体重
D.气候
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92011年我国卫生部疾病预防与控中心颁布了( )
A.《关于有益健康的身体活动全球建议》
B.《饮食、身体活动与健康全球战略》
C.《中国成人运动指南》
D.《中国成人身体活动指南》
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10下列属于有氧运动项目的是( )
A.马拉松
B.举重
C.短跑
D.力量练习
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