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1踏步用于调整( )和整齐
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2便步的要领:用适当的( )、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态
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3跑步时行进速度每分钟( )步
A165—175
B175—180
C170—180
D175—185
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4听到跑步的预令时,两手迅速握拳,提到腰际,约与腰带同高,拳心( ),肘部稍向里合
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5正步行进向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心( ),手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处,离身体约10厘
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6齐步行进时,左脚向前方迈出约( )厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作
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7向右转时,以右脚为轴,( )脚跟和( )脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落在右脚,左脚取捷径靠拢右脚
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8稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的( ),两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚
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9立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约( )度
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10队列人员的间隔(两肘之间)通常约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约( )厘米
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