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1听到“蹲下”的口令后,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上,两腿分开约( )度,手指自然并拢放在两膝上,上体保
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2齐步向后转要领:左脚向右脚前迈出约半步,脚尖向右约( )度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按照原步法向新
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3踏步换齐步或者跑步,听到“前进”的口令,继续踏( )步,再换齐步或者跑步行进
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4齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后( );听到动令即换跑步行进
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5齐步、正步、礼步行进时,听到立定的口令,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约( )度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左
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6礼步的行进速度每分钟( )步
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7踏步用于调整( )和整齐
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8便步的要领:用适当的( )、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态
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9跑步时行进速度每分钟( )步
A165—175
B175—180
C170—180
D175—185
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10听到跑步的预令时,两手迅速握拳,提到腰际,约与腰带同高,拳心( ),肘部稍向里合
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