一个人不可能完全没有压力
长期运动会减弱你抵御压力的能力
有压力总是不好的
压力只是心事
心情
歌手
节奏
音乐种类
是管理情绪的方法
需要用语言表达出来
表达自己的真实感受
是一种情绪爆发
改变对事情的定义
改变原则
拿得起,放得下
自我表白
伴生疾病
并发症
心身症
衍生症
批评的时候一定要客观具体,应该就事论事
根据不同的人采取不同的批评技巧,不伤对方的自尊
尽量在友好的气氛中结束结束批评
任何场合领导都可以对部下进行批评
在赞美下属时要做到真诚
赞扬要依据具体的事实评价
任何时候都要在众人面前赞扬部下
巧妙借三者的话来赞美对方
与他们相处时,重在简明扼要,不拖泥带水
无关紧要的话少说,直截了当
尊重他们的权威,认真对待他们的命令
称赞他们时应该称赞他们的个性或人品
仔细聆听领导的命令并且与领导探讨目标的可行性
无需拟定详细的工作计划交于领导审查
在工作进行之中随时向领导汇报
在工作完成后及时总结汇报
确定会议的议题、议程
邀请与会者
安排会议现场
主持会议
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