2018年湖南教师招聘考试基础知识面试技巧（197）

 (一)情绪的自我调节与控制

防御机制很难成为有效的适应、解决问题和解除痛苦的方法，面对不良情绪的积极

做法应当是坦诚地面对它，运用各种方法进行自我调适，发挥自身对情绪的制约作用。

(二)健康情绪的培养

第一，要形成正当的、合理的需要;第二，培养正确的人生观;第三，锻炼身体；

第四，培养幽默感;第五，培养消除不良情绪的能力。

常考题型：

单选:司机正在开车，突然有一个小猫冲出来，司机紧急刹车的状态是属于( )。

A.心境 B.激情

C.应激 D.情感

解析：C属于司机在开车的过程中，出现了意外的情况，处于高度紧张的状态。故跟应激的情况一样。所以选择C。

单选:感时花溅泪，恨别鸟惊心诸如这样的古诗样的描述，属于情绪的那种分类( )。

A.心境 B.激情

C.应激 D.美感

解析：A像古诗类的这样的描述一般都属于心境，故选择A。