2019公卫执业医师考试备考考点资料:作业过程的生物力学

 　一、肌肉骨骼的力学特征

　　1.肌肉：做功效率与负荷大小有关，肌肉最大收缩力50%时，做功效率最高。收缩速度最大的20%，做功效率最高。
　　2.骨骼与软骨：骨骼运动、支持、保护身体，软骨结缔组织，缓冲、润滑。
　　动力单元：肌肉、骨骼、神经、血管等组成，完成以关节为轴的运动。
　　动力链：2个以上的动力单元组成。
　　
　　二、合理用力：
　　（一）重心：省力。
　　物体重心：对称，尽量靠近人体。
　　人体重心：平衡，尽量靠近脊柱。
　　（二）姿势（体位）：劳动时最常见的姿势是站姿和坐姿。
　　姿势负荷（posture load）：人体需要承受保持某种姿势所产生的负荷，如腰椎承担腰以上躯体负荷。
　　1.保持自然；
　　2.体位自然，避免强迫体位；
　　3.合适的支撑物。
　　（三）对称用力：保持身体平衡稳定，省力，耗氧量降低（双肩包、双手用力搬东西）。