自强精神的表现：在困难面前不低头，不丧气，知难而进，顽强拼搏;自尊自爱，不卑不亢;勇于开拓，积极进取;志存高远，执着追求;
12、理想是自强的航标，战胜自我是自强的关键，扬长避短是自强的捷径，勇于面对困难，在磨砺意志中自强不息。自强要从少年开始，少年能自强。
13、造成挫折的因素：自然因素、人为因素、个人因素。
14、挫折对人的影响具有两重性。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。
15、自我疏导的方法有许多种：合理发泄法，移情法，目标升华法，心理换位法。
16、对“社会流行”我们要独立思考，理性行动，不能随波逐流，人云亦云。
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