科技排毒，是个时髦词儿，一些电影桥段提供了方法，比如：找个 o规避掉所有通信设备，放空大脑。如此方法同然有效，但说到底是一种暂时的逃离。现实生活中，我们要工作要养家，假期有限，几个人能真正做到 ?逃离，不是最好的办法。依次填人横线处最恰当的是（ ）。

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