一个大的圆形跑道的面积是一个小的岡形跑道的4倍，一个人用5米/秒的速度跑完大跑道一次后，可•用相同的速度跑到小跑道跑完一次，共用时190秒。已知两个跑道的周长都是1()0米的整数倍，则他在两个跑道间跑步最少用了（ ）秒。

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