研究发现，人格特质会对一个人能否拥有充足、良好的睡眠产生影响。例如，一个责任心水 平较低的人很难自我约束，去按照既定计划完成 任务。因此他们很难形成固定、良好的睡眠习惯。 内向的人更难以人睡，因为他们更喜欢在独处状 态下思考问题。当他们夜晚独自躺在床上，会有 意识地思考问题，导致更加难以人睡。同样，研究 人员也发现，习惯早起的人更有责任心，晚上不 睡的夜猫子型的人更喜欢新鲜的刺激。每个人其 实有着不同的适应自身的睡眠偏好，而这些习 惯，（）。填入画括号部分最恰当的一句是：

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