仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（    ）后脚下落，反复练习数次。[1分]

试卷相关题目

• 1普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（    ）及前锯肌的力量。[1分]

  A.腹肌

  B.胸肌

  C.背肌

  D.三角肌

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• 2背部硬拉的主要作用是发展腹（    ）头肌和臀大肌的力量。[1分]

  A.三

  B.四

  C.五

  D.六

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• 3200米障碍物高墙的规格是（    ）。[1分]

  A.高2米、宽2米、厚度20厘米

  B.高1米、宽2米、厚度30厘米

  C.高2米、宽1米、厚度25厘米

  D.高1米、宽1米、厚度35厘米

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• 4200米障碍物跨桩的高度为（    ）。[1分]

  A.10厘米

  B.15厘米

  C.20厘米

  D.25厘米

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• 5障碍物壕沟的规定是（    ）。[1分]

  A.长1米、宽2米、深1米

  B.长1米、宽1米、深1米

  C.长2米、宽1米、深2米

  D.长2米、宽2米、深2米

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• 6微型计算机的性能主要取决于（    ）的性能。[1分]

  A.储存器

  B.硬盘

  C.显示器

  D.CPU

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• 7分别属于输入设备、输出设备和储存设备的是（    ）。[1分]

  A.CRT、CPU、RAM

  B.磁盘、鼠标、键盘

  C.鼠标、打印机、硬盘

  D.磁盘、打印机、显示器

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• 8完整的软件系统包括（    ）。[1分]

  A.程序和数据

  B.程序、数据和相应的程序使用手册

  C.磁盘文件和书面文件

  D.程序和相应的程序使用手册

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• 9设定或取消字符的插入状态时，需要按（    ）键。[1分]

  A.[Shift]

  B.[Ait]

  C.[CtrI]

  D.[Insert]

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• 10键盘上的功能键所表示的功能由（    ）决定。[1分]

  A.软件

  B.硬件

  C.操作者

  D.监控程序

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