日语阅读：洗顔はこすらすやさしく

　スキンケアをしっかり行うとともに、もう一つ重要なのが、入浴や洗顔の際にバリア機能を損なわないようにすることです。

　　「洗顔にはぬるま湯を使い、洗顔料を十分に泡立て、マッサ？ジするようにやさしく洗います。からだも、タオルでゴシゴシニするのはさけ、かさつきのひどい部分は、泡立てた石けんをつけて手のひらで洗うようにします。そして、洗顔、入浴後の皮膚はとても無防備な状態です。まだ肌がしっとりしているうちにスキンケアを行います。

　　皮膚の代謝機能は年齢とともに低下し、それにともない皮脂の分泌も減るため、肌も乾燥しやすくなっていきます、うるおいのある若若しい肌を保つためには、保湿を十分に行うとともに、セルフケアで改善しない場合には、早めに皮膚科医に相談しましょう。