高一新生易患开学综合征 心理暗示帮助收心

高一新生易患开学综合征 心理暗示帮助收心 高考决胜，从高一开始——2008 年秋季新高一课程招生简章 9 月 1 日，北京的中小学生将迎来一个新学年。告别漫长的暑假，学生们在依依不舍 的同时，也容易患上一种“怪病”：起床时头好像被瞬间胶黏在枕头上无法动弹、忘记学校 该怎么走、偶尔叫错同学的名字、不想写作业、不想参加学校活动、不想考试、不想因学 习而熬夜……专家把这些症状称为开学综合征，而高一新生患上开学综合征的现象更为普 遍。 状况新生入学四类不适应 学大个性化教育研究院首席研究员贾智会指出，高一新生存在开学综合症的现象比较 普遍，可以细分为以下四类： 失意型对于那些没有考上自己预期的学校，或者虽然考上了中意的学校，却没有如愿 地进入重点班的学生来说，新的生活并没有使他们从挫败的阴影中走出来，他们沮丧、怀 疑、动摇，整天想着转班、转校，对过去既怀念又备感失落，对新生活既冷漠又焦躁，因 而对新学校有着本能的抗拒。对待这样的孩子，家长和教师应该及时给予相应的疏导与教 育，多鼓励，帮助新生建立“活在当下、着眼将来”的心态，以昂扬的斗志去主动适应新生 活。 松懈型有的同学经过初三一年漫长而艰难的备考，终于考上了理想的学校，难免会长 吁一口气，松懈下来。有的同学在初中被老师亦步亦趋地管惯了，上了高中后发现老师不 像初中那样严格管理了，于是不知所措。这类松懈型的学生，听课漫不经心，作业稀稀拉 拉，稀里糊涂地过日子，问题也随之而来，比如功课跟不上，与同学难以相处等。这些问 题如果得不到适当处理，孩子会通过其他途径寻求解脱，容易沉溺于一些不良嗜好中。在 现实案例中，有相当多的沉溺于网络游戏的孩子就属于这种情况。对于这些孩子，家长和 教师要向他们讲解高中学习生活的特点，让他们充分意识到在高中会遭遇的困难，有足够 的心理准备去应对新的学习生活。 担忧型对于多数高一新生来说，他们对新学校充满了憧憬，也有着不少担忧。担忧是 否能适应高中老师的教学方式，是否能跟上教学进度，是否能保持原先的优势，是否能与 新同学和睦相处。这些太多的不确定让他们害怕。他们怀念过去的学校过去的同学，不知 道该怎样规划自己的新生活，所以在开学后的一段时间里，新生们会与过去的同学保持着 密切的联系。面对不确定，担忧、害怕是必经的心理历程，但如果不施以相应的辅导，极 可能影响新生对新学校的投入与适应。 惶恐型现在越来越多的学校进入高中新课程改革，对于很多高一新生来说，在担忧之 中又有了一些惶恐。高中新课程究竟是什么？与传统课程有什么不同？教学方式与学习方 式有哪些变化？新课改对他们提出了哪些要求？对高考有什么样的影响？当这一切都不明 晰的时候，他们就会惶恐、茫然。因此，新生入学教育应该放在高中新课程的背景下，应 该包括这方面的内容。 应对积极心理暗示帮助收心 贾老师分析，从表面上看，学生由于长假期间过于放纵自己而表现出的“开学综合征”， 是玩心一时还没有收回来的表现，深层次上则暴露出同学们在时间和生活上缺少清晰合理 的规划，没有养成良好的生活习惯。心理上也不够成熟，不能适度地调整自己的心态，生 理和心理方面都没能实现顺利过渡。“如果不尽快适应，显而易见，这样会影响老师的教学 效果，同学们也在无形中荒废掉不少学业。更重要的是，一旦这样的生活习惯养成，对将 来步入社会，参加工作也是极为不利。” 贾老师建议，要使“开学综合征”自动走开，心理暗示起到关键的作用。“学生如果意识 到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己 已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等，都有助于其 树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。”同时，学生不妨多参加学校组织的 各项活动，多进行体育锻炼；多与同学们有意识地交流学习上的问题，谈谈校园里的开心 事，无论从行动上还是在心理上都尽快地融入到集体生活中来。此外，可以根据课程表的 安排，给自己制定一份科学的学习计划和作息时间表。