史上最强的防身术简单介绍

史上最强的防身术 1.自卫搏击的基本姿势 侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身 ， 才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚 掌着地。两手握拳一前一后 2.拳是人最主要的防身武器 手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳 为主。 (1)直拳 又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部 (2)勾拳 又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等 (3)劈拳 由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法 (4)鞭拳 由左右以拳背攻击对手头部的拳法 3.女子防身手的用法 教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎 样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单 指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等 要害部位。 4.掌、爪攻击面部、眼睛的技法 被歹徒按压时，如手未被按压，可张开手掌，以掌根猛击歹徒鼻梁。轻 者鼻血长流，重则可致昏厥。这一掌在武术中叫迎面掌。迎面掌到位后，张 开的五指以指甲贴其面抓下，武术中这一招叫“迎面贴金”，又叫“洗脸炮”。轻 则抓破眼睑，泪流不止，眼睛睁不开，重则伤及眼球。这一招虽不致命，但 使用方便，乘歹徒一时丧失施暴能力，自卫者可及时逃脱。 以一指或二指叉眼的方法在武术中叫“单放”、“双放”或“二龙戏珠”。在被 歹徒按压时，因为距离极近，歹徒又不防范，使用单指叉眼，双指叉眼的技 法则是非常有效的。事实上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用单指还是 双指，用五指亦可，用双手双指亦可。前提是要视使用的熟练程度和当时两 手自如情况而定。 用大拇指勾托住对手下巴，以食指、中指尖压插进对手眼球上部，掏断 其双目，是娥眉派僧门绝技，称为“鸿门设宴”(图 10-129E)E))。使用此招的前提 是：暂时封住对方双手，最好利用地形环境等使其身体被控制住，双手不能 救，身体不能脱逃，头部被大拇指固定跟随，给也要给，不给也要给。这一 招被称为“鸿门设宴”，是毒中之毒的招法，但对凶狠的歹徒不必慈悲。 双手采用坐姿时，被抓、被抱，甚至主动攻击，这些招法都可以使用， 站姿时，只要高差不大，不致够不到歹徒面门，也可以使用。 5.用肘攻击 肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之 其他手法(掌、拳等)要重、要狠，比较适合女性用于防身自卫。 (1)顶肘 肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另 一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动 作就完美了。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果最好。 顶肘发力距离短，又无旋转助力，练习时难度大些 (2)挑肘 前臂回收弯屈，肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直 拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部 (3)横肘 横肘动作主要是两股力，一是蹬腿，二是旋转身体。大臂向前横移，实 际上也是旋身之力的延长。横肘是以肘尖击打对方，适于攻击对方太阳穴、 后脑、耳门、颈部以及胸肋等 (4)砸肘 手臂上抬，肘尖朝前上，砸击时身体迅速下沉，肘由上往下砸击。身体 下沉与手臂砸击两股力合而为一。砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、 腰部。 5)反手顶肘 手臂略上抬，身体迅速下沉(但幅度没有砸肘大)，同时两肘向后顶击， 力达肘尖。顶肘主要用于攻击背后之敌肋、腹部 (6)反手横肘 手臂平抬，蹬腿，身体旋转发力，同时手臂随旋转方向向后横向猛击， 力达肘尖。反手横肘主要用于攻击背后之敌面部、太阳穴等 6.用膝法攻击 膝的力量极大，用力量极大的膝攻击男性毫无承受打击能力的要害部位 裆部，可说是杀鸡用了牛刀。以膝攻击裆部还有另外两个好处，一是距离短， 这就保证了攻击可以很快地在瞬间完成;二是角度小，攻击准备和攻击过程都 可以很隐蔽。 用膝攻击距离一定要近，因为用膝与用腿不同，膝比大腿小腿之和肯定 短了许多，不到位或勉强到位，对手稍微弯腰一弓身就化解了。 (1)提膝 又称顶膝，要领是膝腿上抬，动作要猛，并以双手拉住对方帮助发力。 提膝是女性用以攻击的利器。提膝时可用手帮助发力。 (2)侧撞膝 侧撞膝分为左侧撞膝和右侧撞膝。左侧撞膝是左膝上抬，由左向右侧撞 击。动作要领是，微倒身，扭髋内转，两手可抓住对方帮助发力。右侧撞膝 动作与左侧撞膝相反。 7.女子防身的适宜腿法 腿法可分为屈伸性腿法和直摆性腿法。直摆性腿法(如摆腿、后扫腿等) 难度较大，未经长期特殊练习，不会有任何威力。考虑高中女生各方面的条 件，还是用屈伸性腿法自卫比较合适。选用腿法有： (1)蹬腿 蹬腿时，一腿支撑，一腿膝上抬，同时向前蹬出。蹬腿要领是脚尖要勾， 力达脚跟。蹬腿时身体不可前后俯仰，要脆快有力，蹬出后迅即收回 (2)弹腿 一腿支撑，一腿提膝，同时膝关节由屈到伸，向正前方弹踢出腿。脚背 绷直，力达脚背。弹踢时要脆快有力(图 10-138)。 弹腿又可分为正弹腿、侧弹腿、低弹腿、中弹腿、高弹腿等。女性自卫 一般多用正弹腿攻击裆部。 (3)踹腿 踹腿又可分为正踹、侧踹。 正踹时，一腿支撑，一腿提膝稍上抬，上抬之腿脚尖外摆，向前下方猛 力踹击，力达脚跟。正踹腿一般用于攻击对手胫骨(小腿骨) 侧踹时，先转体，一腿上抬，屈膝，勾脚尖，由屈到伸向前踹击，力达 脚跟。低侧踹腿可用于攻击对方胫骨(图 10-140)膝关节;中侧踹腿可用于攻击 对方裆部、腹部 8.用头部攻击 以额头为武器攻击对手，在武术中被称为头锋。头部虽然最多要害薄弱 部位，但头部也有坚实的区域，这就是前额。有人做过试验，人的前额能承 受一千公斤的压力。徒手对前额的攻击，如无特殊功力，一般都是攻击一方 受伤。而以头锋击人，却颇见威力。 头锋攻击，主要用于撞击对手面部和胸部，一般而言，撞击面部效果较 好。撞击面部要瞄准鼻梁处三角区，千万不能撞在对方前额上，形成互伤 9E).仰卧被按压时可采用的技法 倒地后成仰卧姿势，被歹徒按压。这时歹徒可能站着，可能跪着，可能 坐着，也可能趴着，可能骑在女性身上，也可能卧靠在旁边，仅以上身压着 仰卧者;可能抓领，可能抓肩，可能搂脖，也可能掐喉。但是不管处于上述哪 种情况，都要尽可能地采取攻其要害、一招制敌的抬腿蹬击裆部方法。这时 可能采取的直接攻击的方法有： (1)如对方是分跨于仰卧者身体站立，而俯身抓、掐、压制仰卧者，仰卧 者可抬腿蹬击其裆部。要领是要抬起腰、臀，用出将身体送出去的力量猛蹬。 (2)如对方手肘抬起，露出腋下，可用掌夹、风眼捶、勾手等猛击其腋窝 (3)直接戳击对方眼睛和戳击对方咽喉，有意想不到的效果，因为这时距 离很近 (4)如果手臂未被压住，对方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰时)，可用 肘尖横击其太阳穴。要点是要用上腰腹之力、旋臂之力 (5)如歹徒强行亲吻仰卧者，可抓住机会咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的 是，被咬伤后的歹徒可能更丧心病狂。因此要在狠咬之后，趁其负痛一时失 智的机会，连续进攻，再对其要害部位实施攻击 (6)以头锋撞其鼻梁，抬头要猛 简单的女子防身术 最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的最好用的几个 动作： 1 掰手指。 2 踩脚。 3 插眼。 4。使用周围一切可以使用的武器(板砖，椅子，棍子都可以)5 攻击对方 裆部(虽然有点下流，但对于女生来说很好用)。 5。这是最有效的攻击，不要用太大的力气攻击对方的喉咙，如果轻了 ， 对方可能会几分钟的呼吸困难，力量大了可能对方会在几分钟窒息后死亡， 所以不到万不得已，最好不要用这招你不用担心后果，因为只要是他侵犯你 在先，那你攻击他就属于正当防卫，不需要承担什么法律责任，只要不会死 人就没有问题。女子防身术，不像其他的功夫一样，需要日积月累的训练， 只要你遇事不慌，能够即使反映和做出对应动作就可以，平时也可以注意下， 出门不要打扮得太妖艳，尽量穿平底鞋(方便逃跑)，还有就是，如果感觉有 什么不对(比如感觉有人跟着你之类了)就混进人群或者直接逃跑，毕竟三十 六计走为上计嘛、、、、 靠谱的女性防身术 好多网文推荐防狼电棍、喷雾? 呵呵，你能保证这些东西不被罪犯抢走么?也许抢走后反而用在你身上。 买个报警器倒是比较靠谱的选择，我就有一个，但报警器的声音比较怪，我 怀疑很多人未必都能识别这是报警声，可能会被当做杂音无视。 最靠谱的女性防身术 网传各种女子防身术，可行么? 基本不可行。网上很多看似简单的防狼术，如果没有专项训练，一般人 根本做不到。不信你找个男伴试试，那些貌似简单的动作，看看你能做到几 个。比如最简单的踢裆，看看自己能不能踢的出么?还不谈能否踢的准。 男女本身体力差距就比较大，如果对方是个惯犯，犯罪时往往肾上腺素 加速分泌，会更加兴奋，更难对付。 最靠谱的女性防身术 曾经看过一个案例，美国一个空手道黑带，碰到一个入室抢劫犯，没有 任何反抗，任他凌辱，等罪犯走了才想起来自己会空手道。很多专业运动员， 平时训练很好，上场比赛五成水平都发挥不了。原因就一个——紧张，紧张 导致思维停滞，很多人紧张的时候脑子一片空白，大部分人在危机时刻，只 会本能的哭喊，神情呆滞。别说女人了，很多男人碰到突发事件也懵了。 难道女人只能任人宰割? NO，不过你愿意高强度训练。13 年我去看一个青少年拳击锦标赛，一 个小萝莉，身高 160 不到，娃娃脸，很可爱，绝对是男人喜欢的外形。她爸 是拳击教练，从小就练拳，参加过全国比赛。拳打的非常漂亮，我当时在想， 哪个不长眼的男人跑去调戏她，三分钟内绝对会被打成猪头。她这种受过高 强度训练的，对付两三个普通男人，基本没问题!但是对于大部分普通人来讲， 想靠几招防身术来救命，基本不可能! 那湿在人为推荐什么靠谱的方法么? 先讲个我一直奉为女性自救的经典案例： 一女晚归路过某偏僻地，被一男挟持，此男意图强女干，女主非常冷静， 知道这个时候喊破喉咙也没人来，强迫自己冷静下来，然后和男的说，哥哥 想玩就好好玩么，咱找个地方，这里太脏了。靠，罪犯发现居然能有如此艳 福，自然放松警惕，然后开始摸女主，还亲了起来，女主也很配合，结果罪 犯把嘴巴伸进去女主嘴里，女主一口咬掉对方舌头，然后跑走了。罪犯舌头 被咬掉之后，剧痛难忍，而且舌头在嘴巴里没法止血，只能放弃女主，跑去 找医生。女主到了安全场所后打电话求救，警察很快在一个诊所里抓到罪犯。 此案例绝对经典，女主碰到突然事件后，头脑冷静，临危不惧，没有情 绪崩溃。知道如果硬碰硬，后果难料。也知道此时喊破喉咙也没用，所以干 脆不喊，然后假装迎合，等罪犯放松时，趁机咬掉舌头，最后全身而退!危机 关头最重要的是保持冷静，寻找机会，剩下的看运气!但一般而言，越冷静的 运气越好! 衷心祝愿湿在人为的女粉都能平平安安!女生觉得本文很赞就转发给自己 好姐们，男生觉得赞就转发给自己女友吧!随手转发，帮助女性!