G半膜肌、半腱肌
位置：位于大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。
起点：起于坐骨结节。
止点：半腱肌止于胫骨粗隆内侧面，半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面。
功能：近固定时，使大腿伸，并使小腿屈和内旋。远固定时，与股二头肌相同。
股二头肌、半膜肌、半腱肌合称股后肌群，又称腘绳肌。
练习：发展股后肌群的力量可用俯卧背腿、负重腿后伸。发展伸展性可用正压腿、正踢腿。
H耻骨肌、长收肌和短收肌 2、大收肌 3、股薄肌
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