2020年解放军文职人员招聘体育学知识:肌肉工作形式

肌肉工作形式中的几种固定：

①上固定：头颅、躯干工作时，定点在上端的称为上固定，例如在做悬垂举腿时，腹直肌的上固定;

②下固定：头颅、躯干工作时，定点在下端的称为下固定，例如在仰卧起坐时，腹直肌的下固定;

③无固定：若肌肉收缩时，两端都不固定则称为无固定，例如俯卧臂腿上振，背肌做的是无固定工作;

④近固定与远固定：肌肉收缩时，定点在近侧称为近固定，远侧则为远固定。