解放军文职招聘考试竞技体育的源起

 体育：是以身体练习为手段，促进人体身心发展为目的的社会活动，分类为学校体育、竞技体育、社会体育、武装警察体育。
竞技体育的源起：生产劳动、宗教、游戏、战争（发展）军事社会多方需求（完善）。
竞技体育形成和发展的基本动因是多元的：1、生理学因素2、心理学因素3、社会学因素。
竞技体育的构成：1、运动员选材2、运动训练3、运动竞赛4、竞技体育管理 
运动训练课研究内范畴：训练目标、训练原则、训练方法、训练内容、训练节奏。
运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动训练的目的：提高运动员的竞技能力和运动成绩。  运动训练学的研究内容：训练原则、训练内容、负荷、方法、安排。（怎么练）
运动成绩：是指运动员的比赛结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定
形式包括：比赛名次和竞技能力。  影响因素：对于比赛中的表现   运动员的比赛中的表现 运动成绩（竞技水平+名次）比赛结果的评定行为1、竞技规则2、评定手段、裁判员的道德业务水平。比赛的结果的评定行为对运动员成绩有何影响？1竞赛规则的变化，能带来显著的变化，如将标枪重心前移4cm对比赛成绩产生了很大影响。2、评定手段的改变，特别是电子计时的出现，消除了手记的不足大大提高成绩的准确性。3、关键时，判断员的有意无意的一个错判，往往会决定一个比赛的结果，比如足球中的一个点球。
竞技能力：指运动员的参赛能力，由于具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力构成，并综合的表现于专项竞技过程中。  竞技能力和运动能力的区别：人体从事体育活动的能力即称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。（因此可以说竞技能力是运动能力的其中一部分）     竞技能力的构成因素：体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能。   为什么说运动员存在不足和缺点，却还能夺冠？（积木模型）
非均衡现象：每个运动员个体竞技能力的各个构成因素的发展大都是不均衡状态，这种非均衡状态是普遍存在的。
运动员竞技能力构成因素中某素质或能力的缺陷，可由其它高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运动员竞技能力非均衡结构的补偿效应
状态诊断在训练中的重要作用：１、为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点;2、对训练、工作效果及时的检查评价；3、实施有效训练控制重要前提    起始状态诊断的基本内容：运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断。负荷是由负荷量和负荷强度所组成的，分别反映着负荷的数量和质量。    负荷的量可能通过练习次数、训练时间、练习距离、重量等特征表现出来。   负荷强度可能通过练习速度、负荷重量、练习密度以及难度体现出来。    训练目标的构成：运动成绩指标、竞技能力指标、训练负荷指标、阶段系列指标。
竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异成绩、夺取比赛优胜为目标的社会性的体育活动。
“木桶模型”：是指将运动员整体竞技能力水平比喻成一个木桶，木桶的不同板块代表着竞技能力结构的各子因子，决定木桶所能盛水的多少不是决定于最长的板块，而是决定于木桶的最短的板块。因此，我们要找出运动员竞技能力构成中最差的因子能力，及时予以相应发展，促进运动员总体竞技水平的提高，对于平衡的追求我们要注意不同竞技能力之间的均衡性特征，通常称之为“补短”
“木桶模型”说明了运动训练应做好“补短”，通过克服运动员的短处，解决运动员的弱点来提高运动员的整体竞技水平
“积木模型”：是指将运动员的整体竞技能力水平比喻成一个积木，不同的类型的小积木块代表着竞技能力结构的各子因子，取下一块代表着体能的积木块换上一块代表技能的积木块，而积木的体积不变。
“积木模型”说明运动员的竞技能力结构可能存在着一种非平衡的结构，但各能力因子之间可以相互补偿。也意味着运动训练的过程中应区别对待，应根据运动员的自身特点，发挥个人长处，以长带短。
竞技体育的负面影响：1、政治斗争的影响：①1972年“黑色慕尼黑”事件血洗了以色列运动员②1980年和1984年奥运动会的相互抵制。2、利益的驱动（电视转播收入）3、违禁药物的应用，兴奋剂事件6、竞技健康的人为损害，为了提高柔韧及耐力，手扭断后接回去7、虚假竞赛、体制的不完善。    竞技运动的现代社会价值1、政治利益：凝聚民族力量“乒乓外交”“友好运动会”。2、经济利益：商业利益。2、实现自我价值。3、排除社会成员的不良心情。    运动训练的六大特点1、运动训练的专一性与实现途径的多元性。2、竞技能力结构的整体性与各自能力之间的互补性。3、运功训练过程的连续性与组织，实施的阶段性。4、不同负荷影响下的机体的适应性和裂变性。5、训练调控的必要及应变性。6、现代科技支持的全面性及导向性。   竞技需要与定向发展原则：是根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发定向的科学的安排训练过程的阶段划分训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
竞技需要与空间发展原则的科学基础：训练目标的导向性与训练内容的趋向性。竞技需要的特异与训练行为的专项性。竞技能力的层次性与训练手段的选择性。    贯彻竞技需要与定向发展原则的训练要点：1、科学的设立长远的和阶段训练目标。2、依据专项能力的结构特点确定训练的内容。3、围绕训练任务他和训练内容选择训练方法和手段。4、根据比赛特点安排训练负荷。
系统训练和周期安排原则的释义：指根据运动训练结构特点竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续的，周期性的组织训练过程的训练原则。
（健全多级训练体制为运动员多年系统训练提供有力保障。分段组织系统训练过程的实施。处理训练安排的固定因素与变异因素的组合。）
系统训练原则的科学基础：1、人体生物适应的长期性。2、竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性。3、人体生物适应过程的周期性。
适宜负荷与适时恢复原则：指根据运动员的现实可能和体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相适应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力取得理想训练效果的训练原则。
适度负荷与适时恢复原则的科学基础1、人体机能的适应性机制2、机体在过度负荷影响下的劣势变性3、训练调整时机与恢复时是限要求
适应负荷训练的要点1、正确理解运动负荷的属性（结构属性、机能属性、个体能属性）2、准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法3、科学的探求负荷量度的临界值4、积极采取加速消除机体恢复的适宜措施。（医学、生物学、营养学、心理学）
重复训练法：指多次重复同一练习，两次练习之间安排充分的休息的练习方法。
重复训练法的特点：1、重复结构、负荷强度、练习手段、保持不变2、负荷强度大，接近比赛强度 。3、间歇时间较充足
间歇练习法：指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格要求以使机体处于完全恢复状态下反复进行的练习方法。
间歇练习法德特点：负荷与休息时间、每次间歇负荷时间不长、才用积极地休息方法。
什么是体能：是以三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力
力量素质分类：最大力量、快速力量、力量耐力、
影响因素：1、中枢神经系统释放冲动的强度与频率2、肌肉组织结构（肌肉纤维类型、生理横断面）3、肌肉的特性（协调能力4、力量训练分期（准备期、提高期）力量素质是指：人体肌肉工作时克服阻力的能力。
速度素质：人体快速运动的能力，也是人体或人体某一部分快速移动，快速完成动作和快速做出运动反映的能力。
速度素质：反映速度、动作速度、移动速度
耐力素质分类：根据运动中氧代谢特征：有氧耐力、无氧耐力、有氧无氧混合耐力根据肌肉工作力学特征：静力性耐力、动力性耐力根据持续时间：短时间耐力，（≤ 2min）长时间耐力根据竞技能力的作用：一般耐力、专项耐力根据器官系统的机能：肌肉耐力、心血管系统耐力根据肌群数：局部耐力、全身耐力     运动技术的构成：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏
运动技术形成的三大阶段：泛化、分化，巩固提高阶段及自动化。
运动员技术能力的决定因素：p.2911、主体因素：①人体结构力学特征②感知觉能力③动作技能的贮存数量④运动素质的发展水平⑤运动员个性心理特征2、各体因素：①竞赛规则②技术环境③器材设备与场地。
运动训练计划的基本内容：（十个内容）1运动员起始状态的诊断2确定训练指标3划分阶段训练，提出训练阶段的主要内容4确定实现目标的基本对策 安排比赛系列5规划训练负荷的动态变化趋势6选择训练方法和手段7确定各手段、练习的负荷要求8制定恢复措施9规定检查评定训练效果内容、时间和标准。     准备部分——指导性部分——实施性部分——控制部分
运动技术形成的阶段与特征；泛化阶段（2周）、分化阶段（2-4周）、巩固提高及自动化阶段（2周）
泛化阶段：特征，大脑兴奋过程广泛扩散，处于泛化阶段，内部御制不定，动作表现不协调吃力、缺乏自制力、注意力不集中、方案用讲解示范法
分化阶段 ：特点：大脑皮质兴奋与抵制过程的分化阶段、注意力相对集中，能在有利的条件下较轻松的完成动作，基本上形成动力定型，但此时也易走极端、动作能往好的一方面，也可能走坏的方面，教练员技术训练中严格要求、严抓不懈、防止分化往错误的动作完整定型方面发展，多采用变换训练法，重复训练法
巩固提高及自动化阶段：特点:大脑皮质兴奋高度集中，表现在完成动作轻松自如、协调连贯、形成巩固的技术动作定型，多采用完整法
竞技体育的基本特征：竞争性、集群性、规范性、公平性、公正性、观赏性、功利性
竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为特征，以创造优异成绩和夺取比赛优胜为目标的社会体育活动
竞技能力：是指运动员参赛能力，是由具有不同表现形式和不同作用的体育技能、战术技能、运动智能、心里能力构成，并综合表现于专项竞技的过程中
体能：是以三大供能系统为物质代谢的活动基础，通过骨骼肌做功表现出来的运动能力
竞技需要与定向发展原则：是根据项目比赛特点和运动员为取得比赛满意成绩的需要，从实践出发，定向地科学指导训练过程划分和训练内容、方法、手段、负荷等因素的训练方法。、
系统训练等周期安排原则：是根据训练结构特点竞技状态主观特征和重大比赛安排长期性，系统持续地，周期性的组织训练过程的训练准则。