一、生命的基本特征
1．新陈代谢——启发学生举例说明新陈代谢
概念：通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。
同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。
异化过程：生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。 产生能量过程。
以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分解。
2．应激性
3．兴奋性
概念：生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。
刺激：引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。
可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。
兴奋：可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。
兴奋性表现：兴奋：相对静止——活动，弱——强
抑制：活动——相对静止，强——弱
例：肌肉活动的兴奋——收缩耦联、神经系统的兴奋抑制活动、心脏活动的强弱变化。
比较应激性和兴奋性的区别。
4．适应性
概念：生物体所具有的适应环境的能力。
客观环境的长期影响可使生物体形成与环境相适应的，适合自身生存的反应模式。
例：气候服习、高原环境中人体红细胞增多
耐力运动员心脏肥大，肌纤维增粗。运动训练过程实质上为人体机能对运动形式和运动强度的适应过程。
启发学生结合运动实例说明适应性在训练比赛中的重要性
5．生殖
二、人体生理机能的调节及调节的控制
细胞外液——内环境：人体细胞、组织、器官的生存环境。
内环境理化因素相对稳定——稳态
稳态不断受到影响，又不断得以维持——正常生理机能维持
人体与外界环境之间也保持相互联系和彼此影响。体内调控机制调节生理机能，使人体对内外环境变化产生适应并维持内环境的稳定和生物节律。
体内主要调控机制：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律
例：神经系统对运动中代谢率增高的适应性性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等
内分泌对运动中代谢率增高的适应性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等。
（一）调节
1．神经调节
概念：神经系统直接参与下所实现的生理机能调节过程
结构基础：反射弧
基本过程：反射
调节特点：快速、准确、短暂
例：运动神经对肌肉活动的支配性调节
2．体液调节：
概念：人体血液或体液中的化学物质如激素等进行的生理调节。
基本过程：内分泌腺、组织等——血液——靶器官或细胞
调节特点：缓慢、广泛、准确
例：胰岛素对血糖的调节、肾上腺素对心血管机能的调节、甲状旁腺素对钙磷代谢的调节
举例说明神经、体液调节的作用和特点。
3．自身调节
不依赖外来神经、体液调节，局部组织在特定的情况下，自身对刺激发生适应性反应。
例：肌肉活动的初长度调节
4．生物节律
（二）调解的控制
1．非自动控制系统
2．反馈控制系统
用图示解释反馈调节的作用。启发学生分析实例中哪些是属于正、负反馈。
3．前馈控制系统
三、运动生理学研究的基本方法，历史与研究现状
（一）研究方法
1．动物试验法：① 慢性试验；② 急性试验
2．人体试验法：① 运动现场测试法；②实验室测试法
（二）历史与研究现状
1．运动生理学的历史
希尔被誉为“运动生理学之父”。当时出版了三部运动生理学名著： 《肌肉活动》、《人类的肌肉运动-影响速度与疲劳的因素》和《有生命的机械》。
我国的运动生理学发展可追溯到20世纪的40年代。生理学家蔡翘于1940年出版了《运动生理学》一书。 1957年北京体育学院为我国首次培养出运动生理学研究生。其后，在高等学校体育东中也先后成立了运动生理学教研室。1958年成立了国家体育科学研究所，其中设置了运动生理学研究室，这是我国第一个专门研究运动生理学的科研机构。70年代末至80年代，是我国运动生理学的教学及科研工作的第二次飞跃发展时期。
2．当前运动生理学的几个研究热点
四、运动生理学的发展趋势
1．微观水平研究不断深入
2．宏观水平研究更加发展
3．研究方法日益创新
4．应用性研究受到重视
5．研究领域不断扩大
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