解放军文职招聘考试按摩时的注意事项?
按摩时的注意事项?
①、按摩者双手要清洁、温暧,指甲要剪短,以防损伤皮肤引起疼痛和发炎;
②、被按摩部位的肌肉要放松;
③、用力先轻后重,再由重到轻;
④、要用巧劲,不可用蛮劲,动作要柔和、协调;
⑤、要随时观察和询问被按摩者的反应与感觉,以便及时调整手法的轻重程度;
⑥、皮肤病、皮肤破损、疮等炎症、急性损伤24小时内、骨折和关节脱位时,不要做患部按摩;女生月经期不要做腹部按摩。
23、克托莱指数又称什么指数?
又称肥胖指数或身高体重指数。
24、克托莱指数的计算公式?
体重/身高×1000
25、克托莱指数是评价什么的重要复合指数?
是评价人体形态发育水平中人体的围度、宽度、厚度以及机体组织密度等匀称度的重要复合指数。
26、胸围是反应什么的指标?
是反应胸廓大小和胸部肌肉发育状况的指标。
27、气功是种怎样的功夫?
气功是练气、养气、和用气的功夫。
28、各类气功都包括哪三个方面?
包括调身、调心和调息。
29、五禽戏模仿哪五种禽兽的动作而编成的?
是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(虎寻食、鹿长跑、晃臂熊、猿摘过、鹤飞翔)
30、调身、调心和调息各指什么?
调身:指调整身体的姿势,放松关节、肌肉。
调心:指调定心意,即练功是所处的思想状态。
调息:指调整呼吸,即练功时所采取的呼吸方法。
31、运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律?
生理功能:逐渐提高-稳定状态-疲劳-恢复过程
运动能力:逐渐上升-最高水平-下降-恢复过程
32、关节扭伤、皮肤擦伤时,出血时,骨折和关节脱位时,各采用什么急救方法?
关节扭伤、皮肤擦伤时,要作伤部包扎。出血时,要立即止血。骨折和关节脱位时,要进行临时性固定。
33、骨折和关节脱位时,怎样固定?
骨折时,不要随意移动伤员或伤肢,要用夹板(或竹片、树枝)和布条把伤肢固定。
关节脱位时,固定的原则和注意事项与骨折相同。较多见的是肩关节脱位,
可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。
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