2020年军队文职招聘考试体育学：复习资料1

来源： 2019-05-29 18:14中

60、何为“极点”？如何正确对待“极点”？

答：在剧烈运动的开始阶段，由于人体的呼吸和心血管系统的功能跟不上运动器官需要，常发生各种不舒服的感觉，如呼吸困能，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，甚至不愿再继续运动下去，这种状态称“极点”。

出现“极点”后，应继续坚持运动，由于神经、呼吸和心血管等系统的功能进一步提高，呼吸变得均匀而加深，动作感到轻松，不舒服的感觉消失，出现“第二次呼吸”状态。

61、关节扭伤、皮肤擦伤时，出血时，骨折和关节脱位时，各采用什么急救方法？

关节扭伤、皮肤擦伤时，要作伤部包扎。出血时，要立即止血。骨折和关节脱位时，要进行临时性固定。

62、包扎法有哪几种？

绷带包扎法，三角巾包扎法。

63、什么叫外出血？

血液自创口向体外流出。

64、加压包扎法怎样操作？

小血管出血时，在创口上放几块消毒纱布或折叠的清洁手帕，然后用绷带或宽布带作加压包扎。

65、四肢动脉出血时，手指压迫的部位在哪里？

（1）前额出血时，压迫耳屏前上一横指处;

（2）面部出血时，压迫下颌角前约1.5厘米处

（3）肩部和上臂出血时，压迫锁骨上窝内1/3出;

（4）前臂和手出血时，压迫上臂内侧中点处;

（5）手指出血时，压迫指根部两侧;

（6）大腿和小腿出血时，压迫腹股沟中点稍下方;

（7）足部出血时，同时压迫胫骨前下端和内后方。

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