2020年军队文职招聘考试体育学：复习资料9
104、简述敏感期的定义
在身体素质增长的过程中，存在着一个连续或几个连续的增长速度特别快的年龄段或年龄点，称之为敏感期。
105、高中学生心理健康的标准是什么？
学习态度积极、人际关系和谐、情绪愉快稳定、适应周围环境、有一定的自我调空能力。
106、造成高中学生心理挫折的主要原因有哪些？
学习方面、人际关系方面、兴趣与愿望方面、自我尊重方面
107、在学习、生活实践中，你准备如何克服心理挫折？
（1）注意保持适当的自我期望水平，不断调整自己的目标和行为;
（2）培养正确认识和分析挫折的能力，以积极的态度在挫折中吸取经验教训;
（3）不断学习，提高自己的思想和文化修养水平;
（4）学会运用积极的心理防御机制，提高对挫折的承受力和调节力。
108、体育锻炼对心理健康的作用？
（1）调节情绪、陶冶情操;
（2）消除紧张、恢复体力;
（3）加强友谊、改善人际关系;
（4）提高自我、完善自我。
109、什么叫卫生？
是指社会和个人为增进人体健康，预防疾病，创造合乎生理要求的生产环境、生活条件所采取的措施。
110、作为高中学生应该从哪些方面规范自己的卫生行为并养成良好的卫生习惯？
（1）生活卫生：生活作息制度、合理饮食、提高睡眠质量、注意用眼卫生、不吸烟;
（2）心理卫生：掌握心理卫生知识、保持健康的精神状态、从多方面培
养自己的兴趣爱好、注意塑造良好的性格、注意劳逸结合、经常参加体育锻
炼;
（3）环境卫生：空气与健康、水与健康;
（4）体育锻炼卫生：体育锻炼卫生、运动衣着卫生、女子运动卫生。
111、什么叫能量代谢？
人体在运动过程中，身体内部进行着复杂的生理活动和连锁性的生物化学变化。提内的物质不断地分解合成，进行着物质代谢。物质代谢产生能量的释放、转移和利用，称为能量代谢。
112、什么叫无氧代谢？
剧烈运动时，体内处于暂时缺氧状态，在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程，称为无氧代谢。包括非乳酸能（ATP—CP）系统和乳酸能系统
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