1、倾诉：如果在复习的过程中感觉压力太大，过于紧张，可以把这种感受告诉自己的家人或是朋友，在交谈的过程中缓解这种紧张的情绪。
2、放松：当出现紧张情绪的时候建议不要继续复习，可以听一些比较轻松的音乐，稍作休息，待紧张的情绪缓解再继续的复习。
3、运动：每天可以抽出一些时间到外面呼吸一下新鲜的空气，适当运动，调节自己紧张的情绪。
4、忘记：可以暗示自己忘记一些与考试无关的事情，尤其是一些消极的事情，留下积极的心态专心复习，准备应战。
编辑推荐：
下载Word文档
温馨提示：因考试政策、内容不断变化与调整，长理培训网站提供的以上信息仅供参考，如有异议，请考生以权威部门公布的内容为准！ (责任编辑：长理培训)
点击加载更多评论>>