中医内科主治 医师考前释放压 力
首先,要正确认识考试。考试就是一次对知识掌握程度的测试,只不过是一堆人坐在一个教室做题,而不是自己一个人在做题了!这个时候需要将他人视为空气,就像自己平时做题一样的完成考试!
其次,根据考试大纲全面复习。考试大纲是考试复习重要依据,不要过多地抠偏题难题,要根据大纲进行复习。要注意知识之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就会增强自信,减轻焦虑心理。
最后,劳逸结合,保持乐观心境。另外要保持良好的学习环境,不要随意预测考试结果。这种预测只能无谓的分散精力,加重心理压力,会对考试产生消极干扰。因此,这种结果的预测不是考试前要思考的问题,我们要把时间尽量投入到复习当中
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