音乐艺考，我们该如何保护嗓子

    1、避免饮酒以及咖啡，多喝水，保持人体内部水平衡，达到滋润声带的目的。

    2、不要过度用嗓。不要尖叫、不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

   3、不要过多地清嗓子。因为这种动作，气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那就小口地饮水或是吞咽。

   4、因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

  5、咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。要养成咽喉部卫生习惯。