A适量能量,低脂肪、高蛋白、高碳水化合物
B高能量、高蛋白、低脂肪、丰富足量矿物质
C控制能量、低碳水化合物、高蛋白、低脂肪
D控制能量、低碳水化合物、高蛋白、高脂肪
A甘氨酸
B丝氨酸
C精氨酸
D天门冬酸
A奶类
B畜禽肉类
C粮油及制品
D水产品
A称重法
B记账法
C膳食回顾法
D食物频数法
对
错
A欧洲人比亚洲人低,所以欧洲人肥胖者居多
B疾病使基础代谢增高
C同样年龄、身高、健康的男性基础代谢一定比女性高
D一般地,肥胖者的基础代谢小于瘦长者
A饥饿时才进食,吃饱了就马上停止,避免过度进食
B合理安排饮食,保证一日三餐
C常与家人一起就餐
D只挑选自己爱吃的食物进食,很少改样
A1:2
B2:1
C1.5:1
D1:1
A25g
B25-50g
C50g
D50-100g
A谷类及薯类食物
B动物性食物
C蔬菜
D水果类
A1/4
B1/3
C1/2
D2/3
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